高血压吃东西注意什么

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医生主讲实录

高血压的患者吃东西首先要注意的是,一定不要进食含钠量比较高的食物,比如日常生活中常见的咸菜、泡菜、熏制品等等,这些含盐量较高,进食后可能会加重水钠潴留,从而引起血压的升高。

其次,高血压的患者也最好不要进食一些高脂肪的食物,因为这样会导致血脂的升高,从而影响血压的波动。

高血压的患者在日常生活中,一定要合理饮食,要坚持进行适合自己的体育运动,将体重控制在合理范围。要忌烟忌酒,保证每日充足的睡眠,不要熬夜,不要情绪激动,将血压控制在合理范围,以减少并发症的发生。

以上内容仅供参考

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