老年性膝关节炎的预防是怎样的

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医生主讲实录

对于老年性膝关节炎的预防,可以从以下的几方面入手:

首先,就是要注意减轻体重过大的体重,对于年龄比较大的人群来说,是非常重的负担,对于关节的压力和磨损的程度也会成倍的增加,此时如果患者能够注意适当的减轻体重,对于预防老年性的膝关节炎是非常有好处的。

其次,就是要注意运动的方式,随着年龄的不断增加,对于高龄化人群的运动要避免过于剧烈,以及过于过度负重,此时患者要尽量避免经常登山,经常上台阶,上下楼梯等,这些动作往往会使患者的膝关节部位过度的承受压力,从而导致磨损增大,容易产生膝关节炎。

最后,患者在饮食上也要适当的增加钙质的补充和维生素的补充,对饮食进行科学合理的调整,保证营养的均衡。

以上内容仅供参考

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