血糖高能吃柚子吗?

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医生主讲实录

患有血糖高的患者,可以适当的食用柚子。当然需要在自身的血糖水平控制于可以进食柚子的水平的时候,例如非怀孕的女性需要空腹血糖控制于7mmol/L以下,餐后两小时血糖控制于10mmol/L以下,才建议去食用水果。

柚子这一类水果相比于菠萝蜜、榴莲、芒果这些水果来说,升糖指数是比较低的,所以比较适合糖尿病患者适量的食用。每天控制食用量小于200克,建议放在两餐之间,或者是活动之后食用。

以上内容仅供参考

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