孕妇可以吃土豆条吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃土豆条。因为土豆是很优质的主食食材,土豆淀粉含量丰富,淀粉颗粒大,糊化温度低,易被人体吸收,土豆中还含有除维生素b12以外的b族维生素,较为丰富的维生素c,且不易受热破坏。此外土豆还含有钾,磷,钙,镁等矿质元素和大量的膳食纤维,这些对孕妇和宝宝都是有好处的。

但土豆吃多了容易胀气,此外不能吃发芽的,变绿的,久放的土豆,以防食物中毒。当然如果是油炸的土豆条,建议不要吃。偶尔吃一次油炸土豆条是可以的,但是要多吃蔬菜水果,多喝水,不要吃生冷刺激的食物。

以上内容仅供参考

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