下蹲对关节有损伤吗

00:00
01:24

医生主讲实录

下蹲对于关节部位损伤是比较大的,特别是对于下肢部位的膝关节、踝关节损伤相对较大。因为在下蹲的过程中,身体的重量主要压于膝关节和踝关节部位,从而导致膝关节、踝关节部位结合紧密,并且出现过度的挤压和摩擦,从而引发关节内部的软骨出现损伤水肿的情况,时间长了以后就会导致软骨出现退变断裂,从而引起关节内部有疼痛的情况,特别是在行关节部位受力活动时疼痛的症状格外明显。

所以在日常工作生活中一定要避免反复的蹲起以及长时间跑跳的活动,以免导致下肢关节部位出现损伤、退变,引起骨性关节炎,影响骨关节部位的活动。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测