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• 多长时间同房一次合适

  其实对不同年龄阶段的人和不同体力的人来说，都是不太一样的。年轻人因为体力比较旺盛，精神比较充足，所以一般建议每周有2-3次的性生活是比较适宜的；但是中年人随着年龄的增加，一般每半个月有2-3次的性生活是比较正常的；老年人随着年龄的增加，一般是每月有2-3次的性生活是正常的。当然这也是因人而异的，有的人体能各方面都比较好，所以也可以频率增加一些。还有一些人体质比较差，可能生活压力精神压力大一些，所以这个方面需求可能就少一些，也可能会适当的减少一些。总的来说主要是根据个人的体能、精神状况、环境选择，以做到性生活完以后第二天日常生活工作不受影响为宜。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-25 6181次

• 30岁地包天矫正要多长时间

  这个是要分情况来讨论的。如果对于轻微的骨性的错颌畸形来说，矫正大概是需要一年到两年左右的时间。如果患者有非常严重的骨性错颌的话，需要进行必要的手术矫正，手术加上单纯正畸的时间就会相对比较长。涉及到术前正畸、手术和术后正畸三个部分，这三个部分加在一起大概是需要两年到两年半的时间。矫正的时间的长短主要是根据患者畸形严重的程度来决定的，畸形情况越简单矫正的时间就越短，畸形情况越复杂矫正的时间越长，这需要通过专业的医生检查和判断。

  

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  马俐丽 副主任医师中日友好医院

  2021-05-24 1672次

• 宝宝午睡多长时间才好
  首先需要明确孩子的睡眠周期，每个孩子都有很大的差别，而且年龄越小或者新生儿，婴幼儿可能并没有形成一个比较固定的生物钟，有可能睡眠的节律或者睡眠的周期，会不太统一，不太固定，随着年龄的增长，一般情况下生物钟会逐渐形成，会形成一个比较规律的作息时间，午休的时间以及夜间睡眠的时间，都相对比较固定。对于孩子而言每个孩子午睡的时间是有所不同的，而且午睡的具体时间段，也会有一定的差别，一般情况下需要家长逐渐的去调节，调整最好能够符合家里的作息规律，特别是成年人饮食或者其他作息的时间，能够符合这样的规律最好，具体的睡眠时间并没有太大的要求，还需要根据之前的睡眠习惯。如果孩子睡眠时间比较长也是可以接受的，每个孩子睡眠的时间会有所差异。因为在生长发育过程当中，睡眠的具体时间可以不用特别的进行干预，有的孩子有可能大脑兴奋性比较高，睡眠的时间短一些，有的时间会长一些，一般情况下一到三个小时的时间是可以接受的。
  语音时长 01:42”
  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-11-30 28818次

• 汗蒸多长时间合适
  汗蒸对于人体来说是一种很好的保健养生方式，因为汗蒸通过出汗可以将身体的毒素排出来，而且使人体的新陈代谢加快，促进人体的血液循环。因此，适当的汗蒸对于人体来说是比较好的。但是汗蒸的情况要根据人体的身体状况而定，一般来说不要频繁的汗蒸，因为频繁的汗蒸会造成人体体液大量的流失，甚至会引起脱水，而且在汗蒸的时候也要注意补水。汗蒸时间最好不要超过40分钟，对于年老体弱的人可以适当的再进行减少。在汗蒸期间也不要喝饮料和酒精类的饮品，也不要进进出出，这样能够使得汗蒸的效果比较好。
  语音时长 01:20”
  邰晓娜 主治医师九江市中医医院

  2019-09-04 12979次

• 做爱多长时间合适
  这个没有一个统一的标准。咱们一般的把性生活时间短于三分钟，作为早泄的判定标准。大部分男性的性生活时间在5到13分钟左右。十三分钟左右的时间，是一个比较理想的状态了。当然这也只是一个平均的时间，可能很多男性时间会更长一些。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2018-11-10 17906次

• 每天跑步多长时间合适
  每个人每天的运动量是不同的，因此每天跑步的合适时间也是不同的，要因人而异，并且要根据跑步的快慢和节奏的不同而有所调整。正常男性，无机体功能障碍者，每天可慢跑30-40分钟；正常女性，无机体功能障碍者，每天可慢跑20-30分钟。以身体微微出汗，无明显心悸、气喘为最佳。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2018-11-28 8610次

• 午睡多长时间合适
  一般午睡时间在20~30分钟比较合适。研究表明午睡的时间大约在6~60分钟都会出现显著的益处，而20~30分钟午睡的时间大多数人都比较合适。最长不建议超过一小时，因为在午睡20~30分钟左右，没有进入到深层阶段的睡眠，不但有利于解除疲劳的状态，还可以避免出现越睡越疲乏的情况。午睡的时间存在个体差异，
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-05-25 3356次

• 宝宝午睡多长时间才好
  宝宝午睡时间一般是一到两个小时为好。宝宝午睡时间一般不建议超过两个小时，建议睡眠是一到两个小时为好，这种情况下如果孩子睡的时间过长，容易影响到宝宝晚上的睡眠时间，所以宝宝午睡的时间为一到两个小时是比较合适的。宝宝吃完午饭以后一般一点到三点这个时间是午睡时间。在午睡前可以把窗帘拉上，保持室内的灯光昏暗
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-18 1175次