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医生主讲实录

走路是比较不错的有氧运动,如果能够长期的坚持,对于改善高血压或者是低血压都能够起到很好的辅助治疗作用。像患者在平常的生活中一定要注意养成良好的生活习惯,尤其是高血压患者,多见于中老年人,随着年龄的增长,血管发生硬化,舒张功能降低,血压升高,再加上不当的生活方式,很容易使血压出现飙升。所以一旦有高血压,应该及时的进行控制,避免造成严重的疾病,首先可以参加一些舒缓的有氧运动,比如像走路,或者是做一些健身操之类的,这样都能够起到辅助降压的作用。如果是高压比较严重,一定要及时的检查,根据医生的指导,服用相应的药物来控制。

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