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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 4325次

• 护肝片能降低转氨酶吗

  护肝片能降低转氨酶，但吃护肝片降低转氨酶的同时，还需要积极的寻找有没有药物、酒精等方面的原因，减少肝损害，才能够从根本上保证肝脏免受损害。临床上如果发现了转氨酶升高了，第一反应不是单纯的对症吃护肝片或者其他的保肝药治疗，往往第一时间需要查一下什么原因造成了肝脏的转氨酶升高。有一些可能是比较明确的，比如有些人有不良嗜好如长期饮酒，酒精造成的肝脏损伤，单纯吃护肝片确实在一定程度上能够降低转氨酶的指标，但是对于酒精造成的肝脏损害并不能够有效的预防和阻止，所以还是要针对病因治疗。另外有一些转氨酶升高是肝炎造成的或者是其他药物，比如临床上最常见的降脂药物，有可能造成转氨酶升高。单纯的吃护肝片降低转氨酶的同时，还需要积极的寻找有没有药物、酒精等方面的原因，减少肝损害，才能够从根本上保证肝脏免受损害。

  

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  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-27 26368次

• 献血能降低血脂吗
  献血这样的活动能不能够降低血脂，在这里我可以很肯定的答复不能。血脂在血液里面的分布是很均匀的，也就是说你每一段血容量里面的血液细胞都含有一定程度的血脂，因为血脂它是通过胆固醇，甘油三酯以及载脂蛋白共同组成的，所以说你献血比如说献200毫升400毫升这样的血，它只是说减少一定的血容量，但血脂的含量是并没有明显的减低的。因为你本身的血脂分布是非常均匀的，献的200~400毫升的血它仅仅占了我们身体血容量的5~10%左右，对我们身体的影响是很小的，指望通过献血来达到降低血脂的目标是肯定不现实的，这是完全没有科学根据的。要降低血脂最关键的就是从生活方式干预做起，合理的饮食，规律的运动，必要的时候服用药物治疗，这样的话才能达到降低血脂的目的，献血的话是肯定不能够达到这样的目的的。
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  王冬 副主任医师贵州省肿瘤医院

  2019-12-10 10696次

• 走路能降低血压吗
  走路是比较不错的有氧运动，如果能够长期的坚持，对于改善高血压或者是低血压都能够起到很好的辅助治疗作用。像患者在平常的生活中一定要注意养成良好的生活习惯，尤其是高血压患者，多见于中老年人，随着年龄的增长，血管发生硬化，舒张功能降低，血压升高，再加上不当的生活方式，很容易使血压出现飙升。所以一旦有高血压，应该及时的进行控制，避免造成严重的疾病，首先可以参加一些舒缓的有氧运动，比如像走路，或者是做一些健身操之类的，这样都能够起到辅助降压的作用。如果是高压比较严重，一定要及时的检查，根据医生的指导，服用相应的药物来控制。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-29 1337次

• 献血能降低血脂吗
  病情分析：献血不能降低血脂。献血能够加速机体的新陈代谢，可以增加造血能力。降血脂主要还是需要通过饮食进行控制，要低脂肪饮食，要避免进食胆固醇含量过高的食物，平时多吃蔬菜水果，也可以通过降脂的药物进行治疗。意见建议：建议日常生活中要密切的监测血脂变化，根据指标进行调整。同时要适当的多运动运动，要控制好体重。饮食上少吃一些动物的内脏，蛋黄等食物。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2020-07-02 2003次

• 走路能降低血压吗
  病情分析：能，人体在走路的过程中血压是会升高的，这是由于机体耗氧量增加，需要心脏射出足够多的血液以保证机体的灌注，血压往往升高，但是如果长期坚持快走这项体育运动，有助于增加心肺功能并且减轻体重，这样长期坚持有助于降低高血压。意见建议：如果将走路当成一种体育锻炼，那么建议平时要快走，每次锻炼半小时到一小时，以中等强度锻炼为主，身体微微出汗证明达到运动强度。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-07-14 2511次

• 跳操跟走路哪个更能降低血脂
  跳操跟走路没有哪个更能降低血脂，各自有各自的好处，长期坚持都对身体有益。1、跳操：跳操可以缓解许多当前流行身体疾病，增进患者自身的幸福感，锻炼可以预防潜在的疾病，也可以缓解患者的消沉情绪。2、走路：走路的好处是能增强心脏功能，使心脏慢而有力，增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，能增强肌肉力量，强健腿
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 986次

• 怎样才能降低血脂
  降低血脂一般可以通过从生活方式干预、运动干预、药物干预等方面降低。1、生活方式干预：降低血脂饮食上要以低脂饮食为主，尽可能少摄入动物脂肪，动物脂肪对身体有一定好处，所以可以摄入，但是要少摄入。动物脂肪主要包括猪油，如肥肉、红烧肉等。动物内脏对于胆固醇的影响比较大，因此建议高脂血症患者尽量不吃猪油，少
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 383次