两年了脂肪肝还没好怎么办

00:00
01:31

医生主讲实录

两年时间脂肪肝还没有好,这就要注意自己的治疗方案是否合适。一般来说,脂肪肝根据是否饮酒,分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。如果是酒精性脂肪肝一定要严格的戒酒,如果是非酒精性脂肪肝,一定要积极的改善生活方式。

第一,要注意饮食的调整,主要是控制每天饮食总量,根据个人体力活动情况制定总体的能量摄入水平,同时调整饮食的结构,要合理的搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素,要限制动物内脏,动物油脂以及高热量食物的摄入。

第二,要积极的参加体育锻炼,比如跑步,游泳,骑车,它可以消耗身体过多的能量,但是一定要注意讲究方式方法,避免短时间突然的剧烈运动。

第三,通过以上两个途径,体重逐渐下降到一个正常的范围,大部分的脂肪肝病情才可以彻底的控制。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测