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• 小米粥的功效与作用

  小米粥具有开肠胃、补益的作用，它的保健作用主要体现在以下几个方面：第一，就是对气血亏损、体质比较弱，特别是病后、产后虚弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它对于母乳的增加有利，所以可以作为产乳的佳品，特别是小米粥加红糖，来调整妇女产后的体质，还有增加母乳有很好的作用。第三，它对于胃纳比较差的人，比如说没有食欲，或者是进食以后胃不舒服。这种人群用小米粥比较好，它既有保护胃的作用，也能够促进胃肠的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有补益作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 184233次

• 小米的营养价值与功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作为咱们北方地区，常用的一种这个食物，它的保健作用是非常广泛的，中医认为这个小米，它能够治反胃、热痢，能够益丹田、补虚损，开这个肠胃，它归经一般认为，它归在肾经、脾经、胃经，主要在我们在生活当中，主要是治疗：第一，就是健脾和胃，补益虚损综合益肾，解热解毒的一个作用，特别是对于脾胃虚热、反胃呕吐，消渴泄泻，就是特别对于这种热性的，这种胃肠的疾病，它有保健作用。第二，小米当中它含有，多种的有益的功能因子，能够滋阴壮阳、优生的作用，现代医学研究认为，它的这些作用主要是因为，这个小米的当中，它含有类雌激素样的物质，还含有丰富的锌锰锡等，这些这个微量元素，它对于性功能，对于生育功能，都有很好的这种保健的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 78520次

• 米蕉的功效与作用
  米蕉中含有碳水化合物，是可以补充大脑的葡萄糖的，所以是能够消除疲劳，而且能够有效的治疗失眠、头晕还有注意力分散等情况。米蕉有利于润肺去燥，使人变得清爽舒适。所以，如果咽喉部疼痛或者是干痒的人，吃一些米椒是有助于缓解症状的。米蕉中还含有大量的蛋白质和多种的氨基酸，这些物质可以对人类的神经系统起到安抚作用，所以对于失眠会有良好的改善作用。米椒还能够促进消化、调解胃酸分泌，加快人体对食物的消化和吸收。同时米蕉还能够保护胃黏膜，预防高血压。
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  高笑娜 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-02 18358次

• 小米作用与功效
  小米是一种粗粮，含有丰富的蛋白质，维生素以及微量元素，小米是健康食品，可以单独熬煮成粥，也可加入适量的大枣，红薯，莲子，百合，熬成风味各异的粥类以供食用，小米含有丰富的蛋白质，还有丰富的维生素a、维生素d、维生素c和维生素b12。小米还含有丰富的钙质，丰富的铁，丰富的铜，丰富的锌等微量元素。因此，小米能够治疗消化不良，能够治疗神经炎，能够预防脚气病。小米还起到暖胃的功效，它能够防止反胃呕吐，小米含有丰富的铁元素，能够起到滋阴养血的功效，特别是对于产后虚寒体质的产妇，起到调养的作用，帮助她们恢复体力。小米还具有减轻皱纹，色斑，色素沉着等美容功效。对于男性患者，适当的食入小米可以起到促进性功能，使精子活力提高的功效。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-04-28 27370次

• 小米粥的功效与作用
  小米含有丰富的维生素和无机盐，具有利于消化、防止口舌生疮、防止反胃、呕吐的功效。小米性味甘咸，有清热解暑，健脾除湿和胃的功效。故我国许多妇女产后，有小米加红糖熬粥的传统。临床也常见于禁饮食之后的患者，早期流质饮食建议服用小米粥。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 15307次

• 桔子的功效与作用
  橘子里面含有的营养非常丰富，成人如果一天食用一个橘子，就可以满足人体每日所需的维生素c的量，同时它还能够起到很好的美容作用。橘子中丰富的营养成分，有降血脂，抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。还能够对胆固醇起到降低的作用。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2018-11-27 14403次

• 小米蕉的功效与作用
  小米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源能够调节脂肪代谢，也能够提供膳食纤维，节约蛋白质，具有解毒的一个功效，同时还能够增强肠道的一个功能。而且小米蕉铜元素比较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液，中枢神经和免疫系统，头发，皮肤和骨骼组织，以及脑子和肝等内脏的发
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 1445次

• 米蕉的功效与作用
  米蕉中含有碳水化合物，是可以补充大脑的葡萄糖的，所以是能够消除疲劳，而且能够有效的治疗失眠、头晕还有注意力分散等情况。米蕉有利于润肺去燥，使人变得清爽舒适。所以，如果咽喉部疼痛或者是干痒的人，吃一些米椒是有助于缓解症状的。米蕉中还含有大量的蛋白质和多种的氨基酸，这些物质可以对人类的神经系统起到安抚作
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 691次