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• 小米粥的功效与作用

  小米粥具有开肠胃、补益的作用，它的保健作用主要体现在以下几个方面：第一，就是对气血亏损、体质比较弱，特别是病后、产后虚弱的、乏力倦怠的人群，小米粥有很好的保健作用。第二，它对于母乳的增加有利，所以可以作为产乳的佳品，特别是小米粥加红糖，来调整妇女产后的体质，还有增加母乳有很好的作用。第三，它对于胃纳比较差的人，比如说没有食欲，或者是进食以后胃不舒服。这种人群用小米粥比较好，它既有保护胃的作用，也能够促进胃肠的消化和吸收的作用，其中以冬、春季的小米粥更有补益作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 186089次

• 小米的营养价值与功效

  小米有什么功效和作用呢，小米作为咱们北方地区，常用的一种这个食物，它的保健作用是非常广泛的，中医认为这个小米，它能够治反胃、热痢，能够益丹田、补虚损，开这个肠胃，它归经一般认为，它归在肾经、脾经、胃经，主要在我们在生活当中，主要是治疗：第一，就是健脾和胃，补益虚损综合益肾，解热解毒的一个作用，特别是对于脾胃虚热、反胃呕吐，消渴泄泻，就是特别对于这种热性的，这种胃肠的疾病，它有保健作用。第二，小米当中它含有，多种的有益的功能因子，能够滋阴壮阳、优生的作用，现代医学研究认为，它的这些作用主要是因为，这个小米的当中，它含有类雌激素样的物质，还含有丰富的锌锰锡等，这些这个微量元素，它对于性功能，对于生育功能，都有很好的这种保健的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-16 79032次

• 小米蕉的功效与作用
  小米蕉富含碳水化合物，能够储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源能够调节脂肪代谢，也能够提供膳食纤维，节约蛋白质，具有解毒的一个功效，同时还能够增强肠道的一个功能。而且小米蕉铜元素比较丰富，铜作为人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液，中枢神经和免疫系统，头发，皮肤和骨骼组织，以及脑子和肝等内脏的发育和功能有重要的影响。而且小米蕉当中含有相当多的钾和镁，钾能够防止血压上升以及肌肉痉挛，而镁具有消除疲劳的一个效果。而且小米蕉适用于出现一些有头晕，乏力，耳鸣眼花的一些人群，像有一些皮肤黏膜，指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促，骨质疏松，心悸等症状的人吃。另外，像一些口干舌燥，咽干喉咙疼痛，大便干燥有痔疮，大便带血的患者都可以吃。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-08-07 8774次

• 黄小米的功效与作用
  第一，黄小米可以健脾和胃，小米入脾胃，肾经，有健脾和胃的作用，煮小米粥时的粥油具有保护胃黏膜，补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎胃溃疡患者食用，新米的补益效果更佳。第二，黄小米有消食的作用，小米的营养价值高于大米，维生素B1是大米的几倍，其因富含膳食纤维和维生素B1，B2等，因此具有防止消化不良的功效。第三，安眠，色氨酸有调节睡眠的作用，黄小米中所含的酸含量为谷类之首，用小米煮粥易使人安然入睡。第四，黄小米有补血健脑的作用，小米含铁为大米的4.8倍，含磷为大米2.3倍，所以它是补血健脑的佳品。在北方在小米粥中加入红糖和鸡蛋，成为虚寒体质产妇产后调养的营养粥，另外黄小米还有抗菌作用，富含氨基酸有助于抗菌，预防女性身体的炎症。
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 56364次

• 小米粥的功效与作用
  小米含有丰富的维生素和无机盐，具有利于消化、防止口舌生疮、防止反胃、呕吐的功效。小米性味甘咸，有清热解暑，健脾除湿和胃的功效。故我国许多妇女产后，有小米加红糖熬粥的传统。临床也常见于禁饮食之后的患者，早期流质饮食建议服用小米粥。
  魏亚杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-22 15507次

• 艾叶功效与作用
  病情分析：艾叶有温经止血散寒止痛的作用，对于一些吐血崩漏，月经过多或者妇女的小腹冷痛有一定的疗效，另外艾叶也可以做成艾条做局部穴位的艾灸。是中医传统外治疗法的一种。意见建议：如果要口服应用艾叶，建议找中医医师开具相对应的处方来治疗。如果是用来艾灸，一般每个穴位艾灸5~15分钟，注意避免靠得，皮肤太近而烫伤皮肤，艾灸后注意保暖。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-05-13 2702次

• 小米的功效与作用
  小米有改善便秘、缓解饥饿的功效，有用于改善消化不良，预防动脉硬化的作用。小米是日常生活中比较常见的谷物，营养全面均衡，价值高，主要含有碳水化合物、胡萝卜素、脂肪酸、维生素及矿物质等元素，吃了以后可以补充身体所需要的营养，对增强身体免疫力有一定的帮助，而且饱腹感较强，可用于缓解饥饿。小米中含的蛋白质、
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 7628次

• 小米汤的功效与作用
  小米汤是一种非常常见的食物，虽然小米汤非常的普通，但是小米汤的营养价值非常的高，小米中含有丰富的淀粉、氨基酸以及维生素、膳食纤维等，含有多种微量元素，可以补充人体所需要的氨基酸、维生素以及微量元素，增加身体的抵抗力。因为小米营养价值非常的高，所以小米的功效也是非常多的。首先，小米具有健脾和胃的功效，
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 1845次