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针对颈椎病的颈部拉筋法

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医生主讲实录

所谓针对颈椎病的颈部拉筋法,实际上指的是对颈椎病的患者,所采取的一些拉伸类的锻炼。比如可以通过一些颈椎相关的体操,或者是瑜伽的某些动作来实现。需要指出的是,这种锻炼的方式仅仅适用于,患者在经过了正规治疗之后获得了症状的完全缓解,才能够做这样的锻炼。

如果患者仍处于颈椎病的发病期,此类锻炼不仅不能够促进患者恢复,而且会加重病情。在患者获得了症状的缓解之后,可以去专业的康复机构,或者是请一些私人的教练,来指导自己做此类锻炼。通过这样的锻炼,就可以有效的增强颈部的肌肉力量,并且使颈椎维持生理曲度,这样就有利于颈椎病的恢复,并且可以防止此类疾病复发。

以上内容仅供参考

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