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医生主讲实录

如果孕妇对海鲜不过敏,是可以适量吃爬虾,爬虾中含有丰富的营养物质,含有的镁元素,能够维护内分泌系统身心健康,降低胆固醇,可以具有催乳的功效,对胎宝宝骨骼的生长发育也是有积极意义,合适孕妇服用。

但是爬虾性寒,不可以多吃,特别是脾胃虚寒的孕妇更不要多吃,以防造成腹泻。建议在怀孕期间,饮食上应避免比较刺激或者寒冷食物。孕妇在怀孕早期孕3个月以内的饮食量与往常一样,不需要额外摄入,应注意均衡的饮食,多样化的食物种类和合理的搭配,在妊娠中期和晚期适当增加高品质蛋白质的补充,如瘦肉,鱼虾,牛奶和奶制品,鸡蛋,大豆及其产品。

以上内容仅供参考

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