孕妇可以吃皂角米吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃皂角米,但不可以大量进食。皂角米可以提供很多的维生素,孕妇吃了皂角米可以提高身体的抵抗力,不容易生病。同时皂角米含有的热量比较高,脂肪比较低,蛋白质含量也不多,但却可以清肝明目,养心通脉,还可以提神补气,孕妇吃一点皂角米,可以变得很精神,心情也会很好,孕妇有好的精神,好的心情,宝宝必然发育更好。

另外皂角米还可以促进肠胃的蠕动,能够让大便更加通畅,对孕妇产后瘦身也有很好的好处。但孕妇吃皂角米一定要适量,每天皂角米摄入量不要超过10克,如果吃太多,很容易导致腹泻,所以孕妇不能吃太多,避免腹泻伤害腹中胎儿。

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