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• 疫情期间如何选择和佩戴口罩

  现在我们要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我们的公众大众都去执行。但是怎么样去戴口罩，戴什么样的口罩是非常重要的。以前，我们的美眉出来以后都爱戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各种形状的，但这个口罩现在你就不要戴了。因为这些口罩，没有防护病毒的作用，它们是防雾霾、防粉尘，甚至不想让别人看到自己容颜的时候，都可以戴。现在我们戴的口罩是专业口罩，那既然专业口罩，就有专业的指导，专业的方法。下面我来讲一下我们怎么正确选择口罩，我们口罩有两种，一种是医用外科口罩，一种叫医用防护口罩。不要小看它俩一个外科和防护，它俩是不一样的。但是作为我们普通大众来说没有必要戴N95口罩，N95口罩都在我们的医务人员，密切接触我们的高浓度的病毒气溶胶的时候才用的，我们现在不提倡。我们现在用的就是医用外科口罩，我给大家讲一下它的原理，它有三层，这个粉色层是外层，这是戴的时候要冲外的，它是什么作用呢，它是一个高度的防水层，就是防止我们空气中的水气、蒸汽，进入你的呼吸道。第二个层，中间层，这个层就是我们的过滤病毒和细菌层，这个是非常重要的。如果这个口罩，你看到一个口罩没有这一层，那你这个口罩是无效的，我们很多防雾霾的口罩就是没有这一层，就是你们戴的很漂亮的口罩就没有这一层。里头这层白色的，是我们的吸水层，因为这层接触你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都会在这一层内，它被吸上，减少对你这种脸部的污染，所以说这三层是必备的。如果没有这三层，那这个口罩就不能戴，不安全的。既然说到口罩，那我们就想到如何正确戴，我看到许多人拿到口罩以后，直接就往脸上戴，这是不科学的。我们的口罩拿到以后，你的手先要做手卫生，不管你做不做手卫生，你也不要养成习惯，上来就这么抓着，很多人上来就这么抓，你一抓的过程中，把里头接触你口鼻的地方就污染了，把这个外头也污染了。所以说我们戴口罩的时候，拿口罩的时候要拿两侧，拿着带。拿两侧以后不是直接往脸上放，要对折，向里对折。对折以后，上面有一个鼻夹，大家都知道这个鼻夹，夹了这个以后，你这个手对折过来以后，不要从中间捋，就拿两头拉开，有个弧度，像月牙形的弧度。这个弧度拉开以后，这时候你再拿两侧戴，往你的脸上戴。现在它已经呈帐篷状，戴上以后，这时候一只手按在这儿，一只手压着下巴颏，一定要再拉一下，包绕。包绕完了以后的，最后一个步骤，就是拿你的手指头，按压到你的鼻翼两侧，按压完了以后，你要做个深吸气，再做个呼气，这时候你感受到你这个口罩，鼓出来这个地方，口鼻的地方是否有鼓出来。随着吸呼，它在动，说明你的密合性很好。你密合性很好，这说明外面的气溶胶，不会轻易地进入你的口罩里，你呼出的气体，呼出的气体，如果你是一个感染的人，你也不会呼出来。就相当于，你戴了一个防护的细菌过滤器，我经常说我们的细菌过滤器，就跟我们家里的那个，我们经常有细菌过滤器，过滤网一样，这就是戴对了。

  

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  高岩 主任护师中国人民解放军总医院

  2020-02-26 1775次

• 佩戴助听器的注意事项

  无论是我们佩戴耳机也好，还是我们助听器也好，无论是利用气导耳机也好，还是骨导耳机也好，我们都要讲究科学的使用，我们的这些助听器或者是耳机，第一要调至适当的音量，避免过高的声音，过强的声音，对我们的听力造成损害，第二的话，我们在主动欣赏一些声音的时候，我们一定要控制这个时间，比如说欣赏音乐，我们应该就像视觉疲劳一样的，要休息一会儿，要看远，我们听力也是一样的，所以这个视觉，这个听觉需要我们，避免太长时间的，暴露在太强的声音环境之下，这样的话会损伤我们的，内耳毛细胞，引起我们的听力损失，所以第一，控制音量，第二，控制聆听的时间，避免过长，再一个就是第三一点，很重要的就是我们尽量的，要避免在噪声环境下，比方说像在公共汽车，或者在地铁里头我们听耳机，可能由于外界的噪声，我们很自然地要把声音音量放大，这样的话对我们的听力，造成伤害是非常巨大的，这个长时间在噪声环境下，比方说音乐人，像摇滚乐，长时间的这种环境下，基本上没有不出现听力损害的，再一个还有就是说，比如说像飞行员，像大卡车司机，像他们长期在这种噪声环境下，他们的听力也会是，受到很重的伤害的，所以我们要注意正确的，科学的使用我们的耳机。

  

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  龚树生 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-06 13597次

• 口罩在疫情中的作用
  口罩在疫情中起到很重要的防护作用，主要是保护呼吸道，可以预防呼吸道飞沫的传播，减少病毒或细菌的侵袭，预防感染的作用，同时还可以预防有害物质的入侵，也可以减少交叉感染的几率。在疫情中要正确的选择口罩和使用口罩，要选择应用外科口罩或n95口罩，像一次性的棉布口罩，一次性纸口罩，还有防雾霾口罩都不建议佩戴，因为密闭性不好，不能很好的预防病毒和细菌，起不到预防的作用。同时佩戴口罩也不能连续的长期使用一个口罩，建议四个小时更换一次，长时间的佩戴可能会在口罩表面吸附更多的病毒或细菌而减少防御能力。
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  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-10 16472次

• 防护口罩佩戴方法
  对于防护口罩的佩戴，一定要使用正确的佩戴方法，才能够有效的阻隔病毒传播。要面向口罩无鼻夹的一面，两手各拉住一边的耳戴式鼻夹位于口罩上方，然后用口罩抵住下巴，将耳带拉到耳朵后面，调整耳带至感觉尽可能舒适的一个部位就可以了。同时，将双手手指置于金属夹中部，一边向内按压，一边顺着鼻夹向两侧移动指尖，直到将鼻夹完全按压成鼻梁形状为止，仅用单手捏口罩，鼻夹可能会影响口罩的密合性，这个大家需要注意一下。而且，在佩戴口罩之前一定要清洗双手，以免细菌感染口罩，同时还应该要注意佩戴好之后，一定要反复的深呼吸几次，以感觉舒适不憋气为主。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-19 6180次

• 疫情戴哪种口罩
  病情分析：普通市民外建议佩戴医用普通口罩。若到医院就诊或探视病人，建议佩戴医用外科口罩。医务人员建议佩戴医用外科口罩，医用防护口罩，即n95口罩。意见建议：疫情期间不建议佩戴棉纱口罩、工业防尘口罩以及带呼吸阀的口罩。以免达不到预防病毒感染的效果，反而传染他人。
  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-27 2405次

• 医用口罩怎么佩戴
  病情分析：将医用口罩拿出来后，将口罩的松紧带部位撑开，贴紧面部，然后将松紧带挂在耳后，再把口罩正面的褶皱处拉开，最后按压金属条然后口罩紧贴鼻梁和面部就可以了。意见建议：佩戴完医用口罩后，就应该立刻扔到指定的垃圾桶内。不过在摘取医用口罩的时候，一定要注意，不要用手去触碰口罩的外部，因为口罩上的污染物会对自身造成一定的疾病传染。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-29 1101次

• 医用防护口罩佩戴方法
  在佩戴医用防护口罩之前，首先要进行七步洗手法进行洗手。金属软条向上，将手穿过头带将口罩托起，用另一只手将下方系带拉过头顶，放在颈后，再将上方系带拉至头顶中部，将双手指尖放在金属鼻夹上，从中间位置开始用手向内按压鼻夹，并分别向两侧移动和按压，根据鼻梁的形状来塑造鼻夹。随后需要检查口罩的气密性，将双手完
  周继朴 主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-06-22 1892次

• 疫情期间戴什么口罩
  在疫情期间建议佩戴医用防护口罩，它是一种密合性自吸过滤式医疗防护用品，可以有效滤过空气中的微粒和阻隔飞沫，血液，体液，分泌物，主要可以起到预防疾病的作用。主要是医用外科口罩，还有n95口罩，如果在空旷的环境下，建议佩戴医用外科口罩就可以。如果是在人流量密集的地方，比如车站，超市，商场等，或者是医务工
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 1256次