孕妇可以吃芝麻核桃吗

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医生主讲实录

孕妇是可以吃芝麻,核桃。芝麻,核桃是非常有营养价值的东西。

芝麻性味甘平,具有滋养肝肾,养血润燥的功效,特别适合肝肾不足而导致的脱发、皮肤干燥等,而且芝麻中所含的蛋白质,脂肪,维生素E,维生素B1、B2,多种氨基酸及钙,磷,铁等微量元素,特别适合孕妇和胎儿的营养需求。而芝麻中含有丰富的磷脂和不饱和脂肪酸,有助于胎儿大脑的发育。

孕妇吃芝麻,核桃有助于护肤美白,同时可以治疗便秘,甚至可以减肥塑身。

以上内容仅供参考

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