常见的运动损伤有很多,首先对于皮肤的挫伤,一般来讲不会出现明显的很深的伤口,仅仅就会出现皮肤这些软组织的擦伤,保持局部清洁干燥就可以了,可以使用双氧水以及碘伏涂抹消毒,避免沾水,防止感染,定期复查。
如果出现了伤口的比较深的裂伤,可以使用无菌纱布包扎起来,然后到医院找医生进行清创缝合,手术之后还要保持刀口清洁干燥,防止感染。另外还要预防破伤风感染治疗。
如果出现了关节的扭伤,尤其是踝关节的扭伤,一定不能进行推拿按摩,如果条件允许,可以适当的进行固定或者使用塑料薄膜包裹起来,能够有效的减轻肿胀的程度,缓解疼痛。受伤2天之内间断性冷敷,受伤2天之后局部热敷,积极的完善磁共振检查以及CT检查,如果具有手术指征,需要进行手术治疗。