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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有这几个方面：第一个就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我们下肢肌肉容易收缩，容易持续的收缩来抽筋。第二个就是快速的运动，特别对于田径运动员，快速的奔跑可以导致抽筋，这个在咱们运动场上也经常能够遇到。第三个就是过多的出汗，出汗过多使我们体内的一些电解质容易丢失，也可以诱导腿抽筋。第四个就是长期的过度的活动，比如我们长期的登山，长期的徒步，也可以导致腿抽筋儿。第五个就是缺钙，特别小儿或者老年人缺钙比较多见，缺钙后腿抽搐比较常见。第六个原因还有一些就是我们在睡眠当中可能会出现腿抽筋儿的表现，也不少见，这个往往由于是睡眠的姿势不对，使某一些肌肉持续的用力，也可以导致腿抽筋儿。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-13 83651次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多数是由于寒冷刺激，因为夜间体温相对比较低，而且血液循环比较差、比较慢，这时如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌缩就会应答，这时候就出现了小腿的抽筋。抽筋多数会出现在小腿，还因为小腿相对比较劳累。睡觉的时候或休息状态，一般踝关节是跖屈的，这时候小腿本身是短缩的，如果小腿踝关节是背伸的，小腿肌肉是拉紧的，有一定的张力的状态，小腿抽缩也不会出现。而睡觉的过程中、休息的过程中，因为踝关节是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是极度短缩休息的状态下，这时任何一点点的刺激，都会使肌肉出现应答，肌肉一旦出现应答，肌肉就会异化。所谓的异化就是肌纤维抽搐，周围边上的肌纤维，所有的肌纤维都跟着一起抽动，这时就会出现小腿整个肌肉的强烈的收缩，就会出现抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因为这些原因导致的肌缩的强力的运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 5752次

• 中学生心理
  在青春期的少年所面对生理和心理所发生了一系列的变化，而产生的心理问题让我们认识中学生心理健康标准，那面对这种心理问题应该运用怎样的措施来预防和治疗。中学生心理问题的分类，主要有以下几类：一、学习类的问题，学习是学生的主要任务，围绕着学习产生的问题呢，占中学生心理问题的主要部分。反应主要有两个方面：第一就是目前学校的课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高。使得学生的精神压力越来越大。第二是厌学，厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习差的同学不愿学习，就连学习成绩很好的同学也有这种倾向。二、主要是人际关系问题，主要包括与教师的关系问题，与同学的关系问题，以及与父母的关系问题。三、情感的问题，第一是与同龄人的感情纠葛，第二是与成年人的畸恋问题。
  语音时长 1:30”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-25 3362次

• 中学生心理辅导
  中学生心理辅导主要通过以下几个方面来进行：一，是加强心理教育，这是提高学生心理素质的基本形式，最终目的就是保护和促进人的身心健康。因此讲课内容，不仅是普及心理卫生知识，矫正学生心理困惑的认识结构，为讲课有针对性必须通过座谈，了解学生对心理保健知识的掌握要求和问题，调查测试分析收拾的心理障碍，然后讲知识讲保健，还可以和学生的共同出现的问题进行剖析交流专题讨论，联系实际对他们进行心理健康和希望的教育。二，要加强心理咨询，这是帮助受困者在人生道路上可能遇到的心理障碍，使他们能够适应社会生活，处理好人际关系，顺利完成社会角色转移。三，要加强心理治疗，心理医生有意识的跟困于心理问题的患者建立关系，尊重了解和指导的关系，使用适当的心理矫治方法减轻或消除不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，健全成熟的发展。
  语音时长 1:42”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-26 6237次

• 中学生腿抽筋怎么回事
  中学生腿抽筋，可能是由于缺钙或者长时间不运动，不良所导致的。因为现在的小孩都爱美，冬天的话只穿一条秋裤这个有可能造成关节受风。针对这种情况的话，建议平时可以适当的补钙，多运动循序渐进增强体质。多吃富含丰富维生素的食物，注意保暖。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-27 2304次

• 中学生经常腿疼怎么回事
  病情分析：中学生经常腿疼，有可能是剧烈的活动，从而导致肌肉内的乳酸沉积，导致相关的刺激疼痛。中学生由于身体发育比较快，从而造成了体内的缺钙，这个也可以表现为下肢的隐隐做痛。由于各种剧烈的活动所导致的腰间盘突出，压迫到了神经根，也会产生下肢的放射痛。意见建议：注意休息，合理安排作息时间，注意保暖，防止受寒受凉，不做剧烈的体育锻炼和负重运动，饮食上以清淡为主，多吃富含钙质，矿物质，维生素比较高的水果和蔬菜。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-07-10 2403次

• 中学生怀孕
  中学生怀孕是很少见的，鉴于初中生现在还小，意外怀孕，此种情况应该立即告知家长，让家长帮助想办法并处理为好，由于年龄还小，是不提倡保留的。如果不想要的话，在怀孕早期3个月以内是可以做流产的。选择药流会相对好些，对人体损伤小些，但药流也有严格的指征的，就是必须在怀孕49天以内，才能使用药流。另外做药流也
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2018-11-29 9060次

• 中学生头晕原因
  ​一，感冒，如果是感冒了要吃感冒药对症治疗。二，压力大，学习压力太大可以适当运动一下放松放松，注意休息保证睡眠。三，低血糖，可能有时候会出现低血糖，口袋里备几颗糖，头晕时吃就会好些。由于中学生学习压力太大身体成长过快，要多吃水果和蔬菜，保证维生素的摄入，饮食要荤素搭配，不能偏食，保证每天至少一杯牛奶
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-24 193次