中学生经常便秘是怎么回事

中学生经常便秘可能是精神压力过大、饮食不当、运动量过少等因素引起的，建议患者积极配合医生进行有效的治疗。

1、精神压力过大：

如果平时学习紧张，导致精神压力过大，会导致植物神经功能紊乱，从而造成胃肠蠕动功能减慢，导致大便在肠道内堆积的时间过长。可以通过逛街、看电影等方法来缓解紧张的情绪。

2、饮食不当：

若中学生平时喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、麻辣火锅、肥肉等，容易影响胃肠功能，导致胃肠蠕动过慢，可引起便秘的现象。建议以清淡饮食为主，比如小米粥、山药粥等，也可以多吃些新鲜的水果和蔬菜，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等，通过改善饮食，可以缓解便秘的症状。

3、运动量过少：

如果平时不喜欢运动，会导致胃肠蠕动功能变差，有可能会导致便秘。建议适当的进行运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，能够促进肠胃的蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。

除了以上原因以外，也可能是喝水过少等因素引起的。如果便秘比较严重，可以在医生的指导下使用通便灵胶囊、麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，同时要多喝温开水。