失眠中医上称为不寐,多因心神失养或者心神不安,引起的不能获得正常睡眠的一种病症,主要以睡眠时间短,深度不足,或者入睡困难,或者醒后不能再睡,重者可以出现彻夜不眠,常伴有头昏,头痛,心悸,健忘,心烦,神疲乏力等症状,多于饮食,情志和病后体虚有关系。
临床上可以通过望闻问切,四诊合参,辨证分析,口服中药汤剂全面调理,以虚则补之,实则泻之调和脏腑阴阳为治疗原则。平时要注意调节精神,保持心情上的舒畅,避免不良情绪的刺激,要养成良好的生活习惯,早睡早起,晚上不要熬夜,要保持睡眠环境安静舒适,在睡觉前不要吸烟,喝酒,喝浓茶等。