脊椎轻度骨质增生主要是脊椎部位早期退变的一种表现,所以在出现脊椎轻度骨质增生以后,平时一定要避免脊椎部位过度的受力活动,特别是要避免长时间低头弯腰的活动,在坐着时也要多注意坐姿,以免导致颈椎部位受力增大,引起增生的加重。
并且在出现脊椎轻度增生以后,可以适当的加强脊椎部位肌肉力量的锻炼,来减轻脊椎部位的受力,从而缓解脊椎部位疼痛的症状,并且能够延缓脊椎部位增生的发展。在出现脊椎轻度增生疼痛期间,也可以应用针灸,理疗,以及口服非甾体类抗炎药物和软骨营养药物,对于症状的缓解以及延缓疾病的发展也有很好的帮助。