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医生主讲实录

患者如果出现了高血压的情况,首先可以通过饮食的调理来进行治疗,高血压的患者在饮食上要注意,要多吃一些富含膳食纤维的粗粮。如可以适当的吃一些薏米、燕麦、高粱、玉米,这些食物富含膳食纤维,而且适当的吃一些还能够预防动脉粥样硬化,降低血脂。

除此之外,患有高血压的患者还要多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,如可以适当的吃一些芹菜、菠菜、西兰花、白菜、黄瓜、柚子、橙子、火龙果等。这些食物不仅能够补充维生素,补充微量元素,而且对于高血压的患者也是非常有利。除此之外,患有高血压的患者要避免吃肥肉、油炸食品等,另外要避免吃腌制的食品,控制食盐的摄入量,清淡饮食,均衡营养。

以上内容仅供参考

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