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• 仰卧起坐能瘦肚子吗

  腹部是非常容易脂肪堆积的部位，由于现在工作压力比较大，很多人工作的时候都需要久坐，就会让腹部的区域过多的积攒脂肪。仰卧起坐是很好的锻炼方法，但是需要持久的坚持，如果不能坚持运动的朋友，也可以通过腹部的吸脂手术，来达到腹部塑形的效果。通过吸脂以后可以吸走多余的脂肪细胞，而且优点就是基本上不会反弹。各位朋友可以根据自己的需要，来选择更加适合自己的方式，进行腹部的塑形。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 16547次

• 怀孕能做仰卧起坐吗

  怀孕以后不建议再做仰卧起坐。在怀孕的早期做仰卧起坐容易增加腹压，造成流产的可能。在做仰卧起坐的过程当中，增大的子宫压迫回流的静脉，导致静脉回流受阻，而造成胎儿的宫内缺氧，胎动增多，甚至有可能造成胎盘早剥的情况。所以怀孕以后就不建议再做仰卧起坐了，可以选择比较安全、适合孕妇做的项目，像散步，还有比较舒缓的瑜伽动作。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-19 4158次

• 仰卧起坐有什么好处
  仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能够很好的锻炼腹部的肌肉。做屈膝仰卧起坐能够锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位。做仰卧起坐刺激血管，能够促进腹部血液的融合，从而治疗和缓解妇科疾病。仰卧起坐锻炼患者的腹肌，让锻炼者能够更好的控制自己的身体，而且腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使得锻炼者在从事其他的有氧运动和娱乐活动中有较强的体力。做仰卧起坐还能够拉伸背部的肌肉、韧带、脊椎，能够调节中枢神经。而且仰卧起坐也能够减肥，每次需要做150个以上才能够燃烧脂肪，否则只能锻炼腹肌，但是这种减肥的效果是不太理想。也能够锻炼腹部的肌肉，使腹部肌肉收紧，更好地保护腹腔内的脏器。
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  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 195741次

• 仰卧起坐对肾好吗
  如果病人没有肾部的疾病，这种情况做仰卧起坐可以加强腰背部的肌肉力量，以及加强腰背部的韧带和关节囊的力量，从而减轻腰部的负重，预防腰部疾病的发生和复发，而对肾脏没有什么影响。而如果病人有肾部的疾病，比如说有肾部的结石、囊肿或者肾炎以及肿物的情况，这种情况做仰卧起坐对肾是不好的，很容易在做的期间导致肾脏部位出现反复的挤压摩擦，从而导致上述疾病症状的加重，特别是对于结石的病人，很容易引起结石部位出现活动，从而刺激肾部的黏膜，导致腰部疼痛明显的加重。而对于肾部囊肿的病人，还会导致反复的挤压导致囊肿的损伤甚至破裂。对于肾部有炎症的病人，也会出现症状的加重，所以说，仰卧起坐对于没有肾部疾病的病人，是不会有影响的，但是对于有肾病的病人，尽量不要做仰卧起坐。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-09 7971次

• 仰仰起坐对前列腺增生有好处吗
  病情分析：仰卧起坐对前列腺增生是有好处的，经常做仰卧起坐运动，可以有效的促进前列腺血液循环增强前列腺新陈代谢功能，有助于前列腺增生修复。另外经常仰卧起坐还可以积极的预防前列腺炎，这样可以有效的减轻前列腺增生引起的前列腺内壁红肿、疼痛、淤血症状，有效的促进前列腺增生康复。意见建议：患有前列腺增生，应定期做前列腺超声检查，明确前列腺增生的严重程度。在平时生活中，建议多运动，多饮水，勤排尿，必要时可以做前列腺修复手术治疗。患病后，不要频繁憋尿，否则会导致前列腺增大，影响前列腺增生正常康复。
  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-07-13 602次

• 仰卧起坐对腰有伤害吗
  做仰卧起坐对腰椎是有一定损伤的，特别是仰卧起坐时，身体呈前弓的状态，并且在做的同时会反复的挤压椎体的内部椎间盘，导致椎间盘内部压力的增高，很容易引起椎间盘突出的情况，所以做仰卧起坐虽然能够锻炼腹部的肌肉力量，但是对于椎体的损伤也是不小的，很容易导致脊椎前柱的受压，从而加重了椎间盘内部的压力。如果出现反复的摩擦挤压，就很容易导致椎间盘纤维环的破裂，从而导致椎间盘突出的情况，并且反复的活动还会导致腰椎、韧带及肌肉的劳损情况，所以做仰卧起坐对腰有一定损害的，所以平时一定避免反复地行仰卧起坐的锻炼。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-23 5202次

• 仰卧起坐对前列腺增生有好处吗
  前列腺增生是泌尿系统比较长常见的一种疾病，对于前列腺增生的病人，进行适当的锻炼，对前列腺增生的病情会有好处的，进行适当的仰卧起坐，对前列腺增生的治疗也会有一定的帮助。对于前列腺增生的病人，在平常生活中，也要引起，一定得注意，养成良好的生活习惯，良好的饮食习惯，对前列腺增生的治疗是会有帮助的，平时进行
  李青 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 209次

• 仰卧起坐有什么好处
  仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸张性的一种方法，能够很好的锻炼腹部的肌肉。做屈膝仰卧起坐能够锻炼腹股沟，腹股沟有许多毛细血管和穴位。做仰卧起坐刺激血管，能够促进腹部血液的融合，从而治疗和缓解妇科疾病。仰卧起坐锻炼患者的腹肌，让锻炼者能够更好的控制自己的身体，而且腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使得锻
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 742次