痛经是女性常见的妇科疾病,很多女性都有不同程度的痛经。中医理论认为,酸味食物具有平肝火、疏肝气的作用,经常食用对肝郁气滞型的痛经有很好的缓解作用。这些酸味食品柠檬的效果就非常的好,喝柠檬水可以有效的缓解痛经。
另外,痛经期还可以喝一些生姜红糖水、红枣桂圆茶,另外要注意多保暖,少吃生冷的食物,注意营养和多休息。如果持续不能改善,要考虑及时就医检查,明确是什么原因引起的。
痛经是女性常见的妇科疾病,很多女性都有不同程度的痛经。中医理论认为,酸味食物具有平肝火、疏肝气的作用,经常食用对肝郁气滞型的痛经有很好的缓解作用。这些酸味食品柠檬的效果就非常的好,喝柠檬水可以有效的缓解痛经。
另外,痛经期还可以喝一些生姜红糖水、红枣桂圆茶,另外要注意多保暖,少吃生冷的食物,注意营养和多休息。如果持续不能改善,要考虑及时就医检查,明确是什么原因引起的。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测