这病人出现肩周炎情况以后自治的方法:
一是可以早晚行肩关节部位热敷,通过热敷,能够软化黏连挛缩的韧带关节囊,还能够促进肩关节部位的血液循环,促进炎性水肿的吸收消退,以缓解肩关节部疼痛的症状。
二是一定要积极的行肩关节各个方向的功能锻炼,比如说行轻吊单杠的活动,患侧肢体爬墙的运动,来牵拉黏连挛缩的韧带,关节囊,以促进肩关节功能的恢复,肩关节功能逐渐恢复以后肩关节部位的血液循环就会通畅,肩关节部位疼痛的症状就会逐渐的减轻恢复。
这病人出现肩周炎情况以后自治的方法:
一是可以早晚行肩关节部位热敷,通过热敷,能够软化黏连挛缩的韧带关节囊,还能够促进肩关节部位的血液循环,促进炎性水肿的吸收消退,以缓解肩关节部疼痛的症状。
二是一定要积极的行肩关节各个方向的功能锻炼,比如说行轻吊单杠的活动,患侧肢体爬墙的运动,来牵拉黏连挛缩的韧带,关节囊,以促进肩关节功能的恢复,肩关节功能逐渐恢复以后肩关节部位的血液循环就会通畅,肩关节部位疼痛的症状就会逐渐的减轻恢复。
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