高血压的临界值是在130-139mmHg,80-89mmHg之间,如果血压超过了临界值,就有高血压的可能性,最好是连续测量3天一定时间,定部位,定体位,定血压计来测量血压,如果超过正常值,就要服用降压药物,并且通过饮食,运动的方法,综合的来控制血压。
首先先选择一种单纯的降压药物,另外在饮食上要忌口,不能吃很多高脂肪,糖类,或者含食盐量过多的食物,选择适合的体育运动,把体重控制在正常范围,避免过于肥胖。
高血压的临界值是在130-139mmHg,80-89mmHg之间,如果血压超过了临界值,就有高血压的可能性,最好是连续测量3天一定时间,定部位,定体位,定血压计来测量血压,如果超过正常值,就要服用降压药物,并且通过饮食,运动的方法,综合的来控制血压。
首先先选择一种单纯的降压药物,另外在饮食上要忌口,不能吃很多高脂肪,糖类,或者含食盐量过多的食物,选择适合的体育运动,把体重控制在正常范围,避免过于肥胖。
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