老人出现低血压头晕,应该到医院检查一下,看看病情的轻重,像一般大多数老年人低血压主要的还是和生活饮食习惯有很大的关系,那么可以在生活饮食上注意调理,比如尽量的保证荤素搭配,合理饮食,不要偏食,平常可以适当的多吃一些桂圆,莲子,大枣,因为这些食物它能够养心益血,健脑补肾,也能够起到改善低血压的作用,还应该多吃一些鱼肉,鸡肉,还有各种蔬菜水果,五谷杂粮,既能够保证营养均衡,而且也有利于血压的控制。
老年人低血压还应该注意休息,避免熬夜,要保证充足的睡眠,每天也要适当的活动,可以参加一些舒缓的有氧运动。