哪些不良生活习惯会引起便秘

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医生主讲实录

吸烟,精神过度焦虑与紧张,不良的饮食及生活习惯,药物因素的刺激以及嗜酒等等,均可以引起便秘的情况。

对于不良的生活习惯而引起的便秘,首先建议改变生活习惯,饮食清淡易消化,少食多餐,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,避免辛辣刺激,油炸,油腻等容易上火的食物,忌浓茶,烟酒,咖啡等等,适当休息,保持心情愉悦。对于便秘的患者,还要注意养成定时排便的习惯,必要时建议到医院就诊。

以上内容仅供参考

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