流感应该如何预防

00:00
01:07

医生主讲实录

流感可以采取以下方式进行预防。

1、流感流行的季节尽量不去人群聚集的地方,防止流感病毒的传染。

2、平时要加强锻炼身体,劳逸结合,养成良好的生活习惯,不抽烟,不喝酒,不熬夜,保证充足的睡眠,使体力得到恢复。

3、多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,加强营养,进食一些优质高蛋白的食物,如牛肉,牛奶,瘦肉,鱼肉等提高身体的抵抗能力。身体抵抗力增强了就不容易受到流感病毒的侵犯而发生流感。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测