动脉硬化患者在平常可以适当的吃一些芹菜,黄瓜,西红柿,茼蒿,金针菇,韭菜,白菜,荠菜等,这些蔬菜都含有比较多的维生素和纤维素,有利于病情的控制。
像动脉硬化患者平常要减少含有高热量,高脂肪等食物的摄入,尽量的以清淡饮食为主,而且每天还要减少食盐的摄入量,每天食盐摄入量最好控制在3克以内,这样对于防止病情进展都有一定的作用。
也建议有动脉硬化的患者还要适当的参加一些舒缓的有氧运动,比如像骑自行车,快步走,做健身操,打太极拳等,这样也有利于病情的控制。
动脉硬化患者在平常可以适当的吃一些芹菜,黄瓜,西红柿,茼蒿,金针菇,韭菜,白菜,荠菜等,这些蔬菜都含有比较多的维生素和纤维素,有利于病情的控制。
像动脉硬化患者平常要减少含有高热量,高脂肪等食物的摄入,尽量的以清淡饮食为主,而且每天还要减少食盐的摄入量,每天食盐摄入量最好控制在3克以内,这样对于防止病情进展都有一定的作用。
也建议有动脉硬化的患者还要适当的参加一些舒缓的有氧运动,比如像骑自行车,快步走,做健身操,打太极拳等,这样也有利于病情的控制。
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