妙手医生精选

腰椎间盘突出症

00:00
01:26

医生主讲实录

腰椎间盘突出的这种疾病是骨科比较常见的一种疾病,也是一种多发病。这种疾病发生以后,日常生活中饮食方面没有什么太多禁忌的食物,一般正常的饮食就可以,可以适当的多吃含钙丰富的食物,或者是高蛋白、高能量的食物,有利于恢复。

然后睡最好不要睡弹簧床垫,因为弹簧床垫不利于维持人体脊椎的正常生理弯曲,容易使腰椎间盘突出的这个疾病加重,床垫尽量的不能硬到不变形,也不能软的变形太大即可。

腰椎间盘突出的这种疾病发生以后,日常生活中特别的注意,尽量地不要弯腰负重,不要抬重物,还有就是尽量的要严格的卧床休息三周。如果想要下地活动,可以适当的佩戴腰围下地活动,然后避免长时间的坐车,长距离的行走,剧烈的运动等情况。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测