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• 肾精不足如何调理

  门诊上，经常遇见患者来询问，自己是肾阳虚、肾阴虚，还是肾精不足？治疗的方案一样吗？今天就这个话题，给大家科普一下三者的关系：肾精有阴阳之分，它由肾阴肾阳组成，一般肾精不足分为两种情况。第一，肾阴虚会表现出虚热象，比如腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，尿黄便干等。第二，肾阳虚会表现出很多寒象，比如腰膝冷痛，阳痿早泄，小便清长，夜尿多，畏寒肢冷等。针对肾精不足的症候，中医学主张以补益肾精为治疗手段，其中肾阳虚者可以在医生指导下服用美罗参茸鞭丸，该药含有红参、鹿茸、海马，以及四种动物鞭等名贵中药材，还含有滋补肾阴的熟地、枸杞，既能温补肾阳，又能滋补肾阴，调和阴阳，使温补不上火。其次就是在饮食方面的调理：可以吃一些黑芝麻、黑枸杞，黑豆等黑色食物进行滋补。除此以外，还需要注意一下调整自己的生活习惯，比如不要经常熬夜，控制房事频率等，以免病情加重。只要持之以恒，是可以有一定的辅助治疗效果的。免责语：如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-17 4696次

• 如何养精固肾

  养精固肾可以从3方面入手，即生活调护、饮食护理、药物调理。在生活中，弯腰等伤腰动作要少做，因为“腰为肾之府”。房事要有节制，不可以房劳过度，因为“肾藏精，主生殖”，也就是说，人之所以会产生性欲，并具备生育能力，全赖于肾精的充足，反过来说，频繁的过夫妻生活，会让肾精过度消耗。饮食方面，适量增加黑豆、海带、紫菜、大虾、牡蛎、海参、黑芝麻、桑椹、核桃仁等黑色以及口味偏咸食物的摄入量，可以养精固肾。如果调整生活，改善饮食后，养肾固精效果不佳，或是身体已经出现乏力、早泄、腰部冷痛等肾精亏虚症状，要及时用药调理，可以选择固精补肾丸等有固肾填精功效的药物，或是根据症状辨证组方，开具汤药调理。如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-12-07 7621次

• 如何补充脑脊液
  在静滴生理盐水等药物的过程中会促进脑脊液的生成及补充。一般正常成人的脑脊液的量是在110ml到200ml之间，每天有源源不断的脑脊液生成，新的脑脊液生成每天是在400到500ml之间，所以脑脊液它每天生成的量是可以让脑脊液进行更换好几遍的。如果想快速的补充脑脊液，可以静滴药物进行，不过效果可能并不是特别明显，通过补充盐水可能会促进脑脊液的生成量增多。
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  高勇 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-11-21 4203次

• 如何补充膳食纤维
  每天补充膳食纤维对脂肪肝患者大有益处，脂肪肝患者饮食要粗细搭配，保证有足够的膳食纤维，增加维生素矿物质的供给补充肝病时的缺乏，又有利于代谢废物的排出，对调节血脂血糖水平也有良好的作用。每天应在膳食中添加燕麦片荞麦等粗粮，海带新鲜蔬菜等富含膳食纤维的食物。建议选择全谷全麦食物做早点，用部分粗粮替代精细的米面，每日膳食中可添加豆类食物，红豆绿豆等，每天的饮食，必须还有青菜，特别是青菜的叶和茎。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-26 6141次

• 肾精不足如何补
  病情分析：肾精不足，想要进补可以多进食一些富含蛋白质、维生素、锌、硒的药膳，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等或吃一些补精的食物，比如牡蛎、海参、甲鱼等。另外，一些补肾益精的中成药调理效果也是不错的，比如固精补肾丸。固精补肾丸不仅能固精填精，还可以温补脾肾，脾肾同补可以更好地改善因肾精不足引起的神疲乏力、腰膝酸软等问题，并且丸剂口服携带很方便。意见建议：肾精不足经常发生在那些工作压力大、伴侣要求高，经常没有兴致、无精打采的中青年伴侣以及那些失眠、出虚汗的虚弱老年人身上。建议在日常中注意调节生活，不要熬夜，多饮水，促进新陈代谢。 如需用药或想要了解更多的用药知识，可以咨询专业的医师或药师，在其指导下合理用药。
  牛纪保 主治医师莒县中医医院

  2022-04-11 1202次

• 肾精泄漏如何治疗
  病情分析：肾精泄漏多和肾虚有关，可以服用补肾固精的中成药来改善，比如万年青固精补肾丸，脾肾双补，补肾可以帮助固精藏精，补脾可以帮助补虚生精，从而更好地改善肾精泄漏的问题。意见建议：肾精有促进人体生长发育的作用，肾精不足会让人出现腰膝酸软、倦怠乏力、精神萎靡、健忘脱发等，要积极进行调理改善。除了积极用药治疗以外，还要注意生活习惯的调整，保持健康的生活方式，戒烟戒酒，合理搭配饮食，积极进行体育锻炼等。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2022-04-28 1603次

• 肾精肾气：如何充盈起来？
  我有一个朋友，最近总觉得精力不够用，容易疲劳，去看了中医，才知道是肾精肾气不足。那么，如何让肾精肾气充盈起来呢？那么，就让我来和大家分享一下他的经验吧。如何让肾精肾气充足？1、饮食调理是关键：注重营养均衡，多吃一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。每天早上还会喝一杯枸杞泡水，补充肾气。2、适当的运
  2024-03-11 0次

• 肾精不足如何调理
  肾精不足调理建议从运动，饮食和药物三方面进行。平时应该适当进行一些有氧运动，提高身体素质很关键。同时，饮食上，应该注意营养均衡全面，可以多吃一些核桃、海参、黑芝麻、红枣、花粉、蜂王浆等补肾益气的食物。平时应该注意合理规律的作息，每天保证八小时左右的睡眠，尽量避免熬夜。避免精神过于紧张，适当参加一些户
  王世平 副主任医师莱芜市人民医院

  2019-10-14 7276次