紧张性头痛病人的饮食宜忌有哪些

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医生主讲实录

可以吃土豆,含钾丰富的土豆能缓解宿醉引起的头疼,吃土豆一定要去皮,有牙眼的部分应挖去,土豆皮中含有生物碱,大量食用会有恶心,腹泻等现象,土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。

西瓜,西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,具有清热解暑,降血压等作用,可预防头疼,未切开的西瓜低温保存五天左右,切开后用保鲜膜裹着,可低温保存三天左右的时间。

全麦面包,富含碳水化合物,头痛时可以多吃些健康的碳水化合物,补充能量,可以早餐当做主食食用,饮食禁忌,忌酒及酒类饮料,禁忌高脂肪类食物,禁忌刺激食物。

以上内容仅供参考

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