1型糖尿病持续运动1小时以上的,如何摄入碳水化合物预防低血糖
1、如果是有氧运动,那我们选择每个小时摄入碳水化合物30-60g,
2、血糖小于5mmol/L,为了预防这种低血糖的发作,那么如果是一个低胰岛素水平的,我们选择每个小时摄入碳水化合物30-60g。如果是高胰岛素水平的,那么摄入的碳水化合物更多一些,比如说每个小时75克。
3、还有一些运动它会持续比如说两个半小时以上,那我们在选择有氧运动的时候输入碳水化合物每小时要达到60-90g,同样的预防低血糖,那么可以选择是否碳水化合物也是每小时60-90g,并且适当的调整这个胰岛素的剂量。