颈椎变直如何治疗

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医生主讲实录

一般来讲早期的脖子僵硬酸痛多为颈椎劳损,此时建议工作生活中,有意识地提醒自己要挺胸抬头,即使一时半会儿未能完全改变这种习惯,也要注意伏案个把小时起来休息一次。

耸耸肩、昂昂头,做做头部“米字操”,或双手交叉用适当的力度拍打肩颈,让肩颈部的肌群得到充分的放松。这对预防颈肩肌筋膜炎或是上了年纪后,可能出现的颈椎病都会很有帮助。 

脖子僵硬酸痛的患者,还可以适当的进行一些推拿按摩治疗,对于风湿、风寒诱发的脖子僵硬酸痛患者,首先应该尽量避免吹空调,注意做好颈椎保暖,同时搭配一些舒筋通络、通气活血的药物辅助治疗。

对于一些长期难以消除的脖子僵硬、酸痛,患者考虑颈椎病导致,这种情况诱发的僵硬酸痛需要针对性的治疗。日常注意做好颈椎锻炼,平时多做一些运动,诸如游泳、打羽毛球、放风筝等,对于颈椎的养护还是非常有好处的。

以上内容仅供参考

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