得了脑梗塞怎么运动

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医生主讲实录

脑梗塞患者在急性期后病情相对稳定的状况下,仍然会存在潜在的一些康复问题,如运动功能障碍,自理能力低下、吞咽困难等问题,为了恢复和改善运动功能,防止半身不遂的进一步加重,而且要防止并发四肢的僵直以及关节挛缩等情况,要对于关节、肢体都进行运动。而且要注意患者多采取仰卧位,患侧、健侧均可进行相应的活动,尽量自己做,必要时可以在家属的协助下完成。运动要适度、适量,以患者无疼痛感为原则,适当的进行被动运动和主动运动,患者特别疼痛时应该要量力而行或者暂停。

每日早晚可运动一次,各种关节运动,反复10到20次,只要反复的经常做,坚持做,持之以恒,才能够取得比较好的效果,而且在运动过后应该要注意一些按摩的活动,顺序由远心端至近心端,掌握原则为先轻后重厚,由浅及深,由慢及快,通过按摩来促进肌力的恢复,防止肌肉萎缩。

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