骑车膝盖痛如何恢复

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医生主讲实录

在骑车的运动过程中,出现了膝关节的疼痛。需要立即停止运动,以免继续加重损伤,并在局部行冷敷处理,每次十到三十分钟。切忌不要按揉或者是热敷以及推拿及局部使用一些活血化瘀的药物,避免加重肿胀。

在48小时以后,可以口服消炎镇痛的药物,并可以外用一些止痛或者一些活血化瘀的药物,来促进局部肿胀及疼痛的减轻,也可以适当的行一些针灸、推拿,都是在两天以后进行。

其他慢性疾病,比如像风湿性关节炎所引起的疼痛,也可以采用相应的热敷以及理疗、按摩等物理方法,使其得到相应的缓解。

风湿性、类风湿性的关节炎也可以采用一些中医类的这个治疗,针灸、局部的膏药等等都可以。在后期治疗的时候,如果疼痛持续,无明显缓解,则需要进一步到医院行相关的检查,给予积极的治疗及诊断。

以上内容仅供参考

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