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• 脊柱骨折术后怎样锻炼

  脊柱骨折一般来说最常见的，比如说胸椎、腰椎和胸腰段的骨折，患者都需要卧床休息，卧床休息过程当中，我们主要是关注患者这几点，第一，可以指导患者进行腰背肌的锻炼，就是我们平时说的小燕飞，五点支撑法这一类的，增强患者腰背肌的力量。再有就是什么，如果患者没有神经功能损伤的话，我们可以要求患者进行下肢，比如说下肢肌肉的主动功能锻炼，防止肌肉萎缩。如果说患者有神经损伤，不能进行主动功能锻炼的话，我们要协助患者，进行被动的功能锻炼，防止关节挛缩。

  

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  杨小胜 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2019-10-12 1675次

• 脑血管病应该怎样锻炼

  如果我们患者现在还处在急性期，如果我们的病情已经稳定了，我们可以及早地进行康复锻炼，可以先在医生的指导下在床边或者在床上，都可以进行康复。如果我们已经出院了，那么我们就要在家里面进行恢复的锻炼。包括我们行走的姿势、步态，包括我们肌肉的灵活程度，包括我们的肌肉力量都是要进行很好的恢复。但是我们还是建议患者，要去比较正规的康复医院，这样对于我们恢复的指导是非常有效的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 6081次

• 得皮肌炎应该怎样锻炼
  得了皮肌炎的患者，在急性期的时候一定要注意休息，最好是卧床休息。随着病情的逐渐缓解，可以鼓励病人并且协助病人适当的进行活动和功能锻炼。可以帮助患者做一些力所能及的运动。比如开始的时候先练习梳头以及下蹲运动，用手握健身球等的锻炼，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累。另外，随着体力和病情的逐渐恢复，也可以逐渐做一些力所能及的锻炼。比如肢体伸展运动、散步、抓握运动等。也可以适当地练习体操，做瑜伽或者练习气功、太极拳等。这些有氧运动于患者的恢复都是有很大的帮助。皮肌炎的病人还要注意做好皮肤的护理。外出户外活动时，一定要注意防晒，要打遮阳伞，带太阳帽。也可以涂一些防晒霜等要穿长袖衣衫、衣裤，避免使用化妆品。此外，也要避免使用一些碱性或者刺激性较强的洗浴液，还要坚持定期复查。
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  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-06 1988次

• 髌骨骨折怎样锻炼
  髌骨骨折主要就是由于外伤所导致的髌骨的完整性以及连续性受到了破坏。同时还有可能会导致关节软骨的损害，如果处理不当会引起创伤性的骨性关节炎。但是大部分情况下不会出现明显的并发症以及后遗症。髌骨骨折之后需要完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指证需要进行手术治疗。手术治疗之后一般一个星期左右的时间就可以进行关节的屈伸功能锻炼了。可以坐在床边，腿部自然下垂。必要时可以让患者家属进行屈曲膝关节。当然也可以蹲在床边，患肢负重，逐渐的下压膝关节，都能够有效的锻炼。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-23 1289次

• 骨折后应该怎么锻炼
  病情分析：骨折后锻炼的方法，一般是进行骨折部位肌力的锻练及关节活动度的锻练，需要等局部骨折稳定后再进行锻炼，肌力的锻炼主要是进行抗阻锻炼，逐渐增加对抗的助力。关节活动度的锻炼主要是进行关节活动范围的锻炼，比如内收外展，旋转等，逐渐增加关节活动的范围及关节活动的灵活性，建议循序渐进的增加锻炼量及锻炼强度，避免一开始锻炼量过大，导致骨折患者在锻炼中受伤。意见建议：如进行外固定治疗，建议锻炼的时机是去除外固定之后，如手术内固定治疗较为牢固，可以在术后早期进行锻炼，注意饮食加强营养，避免吸烟饮酒，以利于骨折的愈合。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-12-11 1次

• 腰椎滑脱应该怎样锻炼
  病情分析：首先，腰痛时尽量不做锻炼。其次，锻炼强度要循序渐进，从小到大，逐渐增加，不要突然用力或做爆发力的锻炼。可以选择快走或慢跑。锻炼时要有规律，时间要合理，不要太长。也可以进行游泳，游泳是安全有效的，对腰椎有利的运动。意见建议：建议患者随时到医院进行复查，确定恢复程度。在医生的建议和指导下进行适当的锻炼。建议患者多睡硬板床，不要长时间久坐或长时间弯腰，注意自身保暖，避免受凉，保证充足的睡眠。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2020-07-18 602次

• 得皮肌炎应该怎样锻炼
  得了皮肌炎的患者，在急性期的时候一定要注意休息，最好是卧床休息。随着病情的逐渐缓解，可以鼓励病人并且协助病人适当的进行活动和功能锻炼。可以帮助患者做一些力所能及的运动。比如开始的时候先练习梳头以及下蹲运动，用手握健身球等的锻炼，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累。另外，随着体力和病情的逐渐恢复，也可以
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 290次

• 踝骨折后怎样锻炼走路
  踝一般是指脚踝，脚踝骨折后可以通过早期力量训练、中后期力量训练、关节功能训练等方式锻炼走路。1、早期力量训练：脚踝骨折术后早期卧床期间可以行脚趾、脚踝屈伸活动以及行下肢肌肉等直腿抬高活动，以避免引发下肢肌肉废用性萎缩和脚趾、脚踝关节黏连挛缩的情况。2、中后期力量训练：在中后期需要进行力量锻炼，如可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-03-01 0次