舌苔厚白常常提示体内有湿,而有齿痕提示脾虚,所以舌苔厚白有齿痕,是患者脾虚湿盛的一个表现,这类患者通常工作压力大,生活饮食不规律。
所以要改善这种情况,要从根本上改善患者的生活,饮食习惯。做到饮食清淡、营养、易消化,不吃辛辣、刺激、油腻的食物,不吃煎炸,烧烤类的食物。并且平时要做到生活规律,早睡早起,不熬夜,并且进行适当的体育锻炼,适当的体育锻炼可以增加我们的胃肠道的功能。
另外,中医艾灸、拔罐的方法也可以很好的健脾、祛湿。如果通过以上的治疗效果不明显的话,可以吃一些中成药物来改善。常用的中成药物,有参苓白术散、健脾丸、归脾丸、香砂养胃丸等等。