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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5863次

• 膝盖关节囊韧带损伤严重吗

  膝关节结构众多且复杂，包括膝关节内侧、外侧副韧带，前、后交叉韧带，内侧、外侧半月板，髌韧带，髌骨、股骨及胫骨等结构；膝关节部位关节囊韧带损伤轻微，经过规范固定锻炼等治疗，恢复良好；若膝关节部位关节囊韧带损伤严重，膝关节稳定及负重功能就会受到明显影响，是一类严重的损伤，需及早进行诊断及治疗，避免二次损伤，长期慢性疼痛，关节不稳等。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2505次

• 膝盖滑囊炎怎么缓解
  膝盖滑囊炎也就是髌前滑囊炎。髌前滑囊炎位于髌骨前侧下半部和髌韧带前侧上半部的皮下组织，任何的挤压，碰撞等机械外伤，均可以发生创伤性炎症，影响膝的功能。本病多见于产煤的矿工，和常跪着工作或洗衣服的妇女。在治疗过程中：首先，要限制导致膝盖滑囊炎的动作，如避免长时间的跪动作。第二，进行理疗，如按摩，热敷。第三，局部可以涂于红花油等活血化瘀药，再以电吹风加热，可以取得比较良好的效果。如果疼痛比较厉害，可以给予适当的止痛药物，还可以应用非甾体抗炎药物，如，氯诺昔康减少其疼痛。
  语音时长 1:15”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-19 2945次

• 膝盖滑囊炎犯了怎么止痛
  膝盖滑囊炎，也就是髌间滑囊炎。位于髌骨前侧下半部和髌韧带前侧上半部的皮下组织中，任何挤压，碰撞等机械外伤都可以使其发生创伤性炎症，影响膝的功能。本病常见于铲煤的矿工，或常跪着工作，或洗衣服的妇女。治疗主要是避免膝关节屈曲，常时间的跪地工作。其次进行理疗，如按摩，热敷等方法，可以扩张血管，促进局部的血液循环。同时还可以给予非甾体抗炎药，如氯诺昔康等。在治疗过程中，可以给予止痛药物治疗，如西乐葆。同时还可以使用糖皮质激素，在囊内进行注射，有利于缓解疼痛。在治疗过程中，同时可以使用热敷或冷敷交替，每次使用十分钟，可以达到良好的止痛效果。
  语音时长 1:25”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-19 1505次

• 膝盖滑囊炎怎么缓解
  如果疾病不是特别严重的话，可以配伍一些消炎类的药物来进行治疗，如果伴随有积液这种情况出现的话，需要到当地的医院，通过抽液的方法来进行治疗。在治疗之后的恢复期间，一定要避免下肢部位过度的劳累，尽量避免下蹲这类动作。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-05 1401次

• 什么是膝盖滑囊炎
  这主要是膝盖部位的滑囊发生炎症所引起的，这种疾病的出现多与膝盖部位的滑囊长期受到不良的刺激有关。对于这种情况，建议可以先去当地的医院做一下相关方面的检查，明确疾病的具体状态，尽快接受相应的治疗。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-11 1902次

• 膝盖滑囊炎的治疗
  膝盖滑囊炎可以分为并向滑囊炎和额足滑囊炎，是由于膝关节剧烈活动跳跃而造成的膝盖滑囊炎。治疗起来包括：第一，限制膝盖滑膜炎产生动作，如避免长时间行走，剧烈的跳跃，弯曲动作，纠正不良的姿势。第二，进行理疗，如按摩、热敷等方法可以扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促进关节液的重吸收，减少粘连，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 159次

• 膝盖滑囊炎可以治愈吗
  对于膝盖滑囊炎的病人，积极的进行配合治疗，还是可以完全治愈。一般针对于膝盖滑囊炎的治疗方案，早期比较轻，可以选择保守治疗，比如说注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。外用活血
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 254次