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• 怎么保养膝盖

  膝盖就是常说的膝关节，属于负重关节，保护方法有下面几种：第一，减少负重，如果体重过大膝盖承受的力量也会很大，所以首先要控制体重，减肥，一般体重过重的人膝盖损伤比体重轻的要大得多。第二，避免运动性损伤，这一点非常重要，平时要注意在运动时，尤其是剧烈运动一定要做好运动前的热身，尽量在操场等较好的路面运动。如果膝盖保护不好会导致膝关节软骨损伤，有些损伤年轻人可以自己修复，而年龄比较大的人软骨损伤修复就比较困难。第三，避免对膝盖造成过大的负荷，平时生活中应该尽量避免一些动作，尽量减少反复蹲起，限制上下楼的次数和时间，避免膝关节的过度负重。第四，平时对膝关节进行热敷，每天2~3次，每次30分钟左右，保持热敷的温度恒定，可以促进局部血液循环，促进代谢产物的排泄和清除，对膝盖都会有很好的保养作用。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-04 5948次

• 膝盖关节囊韧带损伤严重吗

  膝关节结构众多且复杂，包括膝关节内侧、外侧副韧带，前、后交叉韧带，内侧、外侧半月板，髌韧带，髌骨、股骨及胫骨等结构；膝关节部位关节囊韧带损伤轻微，经过规范固定锻炼等治疗，恢复良好；若膝关节部位关节囊韧带损伤严重，膝关节稳定及负重功能就会受到明显影响，是一类严重的损伤，需及早进行诊断及治疗，避免二次损伤，长期慢性疼痛，关节不稳等。

  

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  陈超斌 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-08-26 2534次

• 膝盖滑囊炎怎么缓解
  膝盖滑囊炎也就是髌前滑囊炎。髌前滑囊炎位于髌骨前侧下半部和髌韧带前侧上半部的皮下组织，任何的挤压，碰撞等机械外伤，均可以发生创伤性炎症，影响膝的功能。本病多见于产煤的矿工，和常跪着工作或洗衣服的妇女。在治疗过程中：首先，要限制导致膝盖滑囊炎的动作，如避免长时间的跪动作。第二，进行理疗，如按摩，热敷。第三，局部可以涂于红花油等活血化瘀药，再以电吹风加热，可以取得比较良好的效果。如果疼痛比较厉害，可以给予适当的止痛药物，还可以应用非甾体抗炎药物，如，氯诺昔康减少其疼痛。
  语音时长 1:15”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-19 2956次

• 膝盖滑囊炎怎么治
  对于病人出现了膝盖滑囊炎的情况，主要是膝关节内部的滑囊在膝关节反复的屈伸活动或者是受到损伤以后刺激滑囊引起滑脑水肿增生，就会在局部形成无菌性的炎症，就会导致滑囊渗出的液体增多，引起囊内积液的情况，从而引起膝关节部位有明显的疼痛，特别是在负重活动时疼痛会有明显的加重，所以带出现膝盖滑囊炎以后如果说没有导致明显的膝关节肿胀、疼痛的情况，可以行膝盖部位的热敷以及限制膝关节部位的活动，同时应用非甾体类抗炎药物，比如说芬必得，尼美舒利，氯诺昔康之类的药物口服以后来对抗滑囊部位的无菌性炎症，从而缓解病人的疼痛。如果说滑囊炎的症状比较重，并且导致了明显的囊内积液的情况，影响膝关节部位的活动，可以行滑囊部位穿刺抽液后囊内注射糖皮质激素类药物来对抗滑囊部位无菌性炎症，并且囊内注射糖皮质激素类药物以后行膝关节加压包扎36小时来促进滑囊炎的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-07-16 1841次

• 膝盖滑囊炎怎么缓解
  如果疾病不是特别严重的话，可以配伍一些消炎类的药物来进行治疗，如果伴随有积液这种情况出现的话，需要到当地的医院，通过抽液的方法来进行治疗。在治疗之后的恢复期间，一定要避免下肢部位过度的劳累，尽量避免下蹲这类动作。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-05 1401次

• 什么是膝盖滑囊炎
  这主要是膝盖部位的滑囊发生炎症所引起的，这种疾病的出现多与膝盖部位的滑囊长期受到不良的刺激有关。对于这种情况，建议可以先去当地的医院做一下相关方面的检查，明确疾病的具体状态，尽快接受相应的治疗。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2019-02-11 1902次

• 膝盖滑囊炎的治疗
  膝盖滑囊炎可以分为并向滑囊炎和额足滑囊炎，是由于膝关节剧烈活动跳跃而造成的膝盖滑囊炎。治疗起来包括：第一，限制膝盖滑膜炎产生动作，如避免长时间行走，剧烈的跳跃，弯曲动作，纠正不良的姿势。第二，进行理疗，如按摩、热敷等方法可以扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，促进关节液的重吸收，减少粘连，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 159次

• 膝盖滑囊炎可以治愈吗
  对于膝盖滑囊炎的病人，积极的进行配合治疗，还是可以完全治愈。一般针对于膝盖滑囊炎的治疗方案，早期比较轻，可以选择保守治疗，比如说注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，千万不能受凉，坚持每天烫洗一下。烫洗的时候可以外用活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上，效果会更加明显。外用活血
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 254次