舌苔是指人体舌面上一层薄白而润的苔状物,它可以反应身体的情况和病邪的性质,舌苔厚并且伴随口臭,代表肠胃出了问题,常常有胃肠积热,食滞胃肠的情况。
如果身体没有其他的毛病,那么可以通过调节日常的生活习惯来改善。一,饮食调节,多吃一些容易消化的食物,少吃油腻,辛辣,荤腥食物,饮食清淡;二,生活作息规律不熬夜;三,积极锻炼身体,每周进行至少2到3次的有氧运动;四保持心情的舒畅,心情舒畅不容易伤脾胃,也可以促进体质的改善。
妙手医生精选
舌苔是指人体舌面上一层薄白而润的苔状物,它可以反应身体的情况和病邪的性质,舌苔厚并且伴随口臭,代表肠胃出了问题,常常有胃肠积热,食滞胃肠的情况。
如果身体没有其他的毛病,那么可以通过调节日常的生活习惯来改善。一,饮食调节,多吃一些容易消化的食物,少吃油腻,辛辣,荤腥食物,饮食清淡;二,生活作息规律不熬夜;三,积极锻炼身体,每周进行至少2到3次的有氧运动;四保持心情的舒畅,心情舒畅不容易伤脾胃,也可以促进体质的改善。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测