脂肪肝燕麦可多吃吗

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医生主讲实录

脂肪肝的病人可以吃燕麦,但是并不能盲目的多吃,在积极的控制每天饮食总量的情况下,可以适当的吃燕麦,但是也需要注意保持合理搭配碳水化合物,蛋白质和丰富的维生素,要注意营养均衡。

另外,脂肪肝病人还需要注意严格的控制每天饮食的总量,包括饭量,菜量,零食的量,要根据每天体力活动的情况来决定整体的能量摄入水平,然后合理的分配三餐。另外,需要适当的调整饮食结构,要避免吃动物的内脏,动物油脂以及高热量的食物,要避免喝酒。在这个基础上,要积极的参加体育锻炼,最好进行有氧运动,最终的目的就是为了控制体重。

以上内容仅供参考

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