便秘可以喝蜂蜜水吗

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医生主讲实录

在日常生活中便秘患者当然可以喝蜂蜜水,而且还建议便秘患者适当的多喝一些蜂蜜水,特别是早上空腹喝一大杯蜂蜜水,可以起到润滑肠道的作用,对于缓解便秘的临床症状有一定的帮助。

在日常生活中便秘患者还要多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,也要适当的进行体育锻炼,促进胃肠蠕动,缓解便秘的临床症状。对于便秘患者还要建议避免吃太多辛辣刺激,坚硬的,黏性太强的饮食,也要避免暴饮暴食,还要建议患者缩短排便时间,最好养成定时排便的习惯,每次排便尽量不超过五分钟。

以上内容仅供参考

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