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• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5171次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

  01:45
  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8127次

• 什么年龄容易骨质疏松
  就年龄这一因素来说，往往是年龄越大的患者越容易出现骨质疏松的情况。大部分的患者在50岁以后，可能都会或多或少的存在一些骨质疏松的情况。因为随着年龄的增长，身体各部分的机能可能都会逐渐的减弱，在骨的部位可能就会出现一些骨的代谢速度减缓的情况。除此以外，还有可能会产生骨质的形成减少，而骨质的破坏增加，这样就会逐步的导致局部出现一些骨质疏松的情况。在患者年龄增长以后，可能由于消化机能的减弱，继而导致了相关营养物质的摄入不足。除此以外，有些老年的患者还会迷信养生，继而导致饮食结构比较单一，饮食摄入不足，此时就有可能会导致患者存在骨质疏松的情况。
  语音时长 01:18”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-20 2461次

• 骨质疏松症年龄
  骨质疏松症的患者大多是50岁以上的女性以及70岁以上的男性患者，男性患者在70岁左右体质会严重的下降，骨骼会退化，容易出现骨质疏松的现象，50岁以上的女性通常是处于更年期状态体内的雌激素水平会分泌异常会导致钙流失速度过快，从而引起骨质疏松。骨质疏松的患者，在日常生活中要注意改善饮食，增加晒太阳的时间，多补充含有钙的食物，补充维生素D，可以进行适当的运动，增强体质。
  语音时长 01:26”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-12 979次

• 什么年龄开始骨质疏松
  病情分析：常规来讲50岁以后的人群，开始发生骨质疏松的比较多。但是由于人们目前某些不良的生活习惯，例如经常喝碳酸饮料，长时间待在家中不接触阳光，过度的减肥等等，均可以引起骨质疏松。使骨质疏松的好发年龄段越来越提前，很多年轻人也会发生骨质疏松。意见建议：建议要引起人们的重视，避免骨质疏松年轻化。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-28 1101次

• 什么年龄容易骨质疏松
  病情分析：容易患骨质疏松症的人群，大多都是中老年人。当然随着近些年来生活作息的不规律，以及不良的饮食习惯，疾病的发生也有明显年轻化的趋势，所以有部分中青年人，也患有了骨质疏松症。意见建议：平时一定要注重日常生活的护理和保养，改掉不良的生活习惯和饮食方式，并且也要坚持正规有效的治疗和坚持随诊。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-09-19 1101次

• 什么年龄开始骨质疏松
  大部分患者可能在50岁之后的年龄就或多或少的会出现骨质疏松这种情况，这是由于在50岁以后，患者的身体机能会逐步的减退，而对于这个年龄阶段的老年女性，会出现更加明显的此类变化。因为处在这个时期的老年女性，会由于绝经的影响，导致体内雌激素水平的大幅度的变化。而一旦出现这种情况，会引起患者迅速的出现骨质疏
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 438次

• 什么是骨质疏松
  骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加以及容易发生骨折为主要特征的全身性骨病。骨质疏松是骨科较为常见的疾病，其发病原因比较复杂，考虑是由于雌激素以及性激素减少，或者骨代谢调节异常等原因有关。患者会出现骨骼疼痛、全身乏力等症状，对自身健康造成一定影响，所以需要及时就医检查，并在医生指导
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次