高血压什么水果可以吃?

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医生主讲实录

高血压的患者,可以适当的吃一些具有降低血压的水果,比如说可以适当的吃一些富含维生素丰富的一些水果,像橙子,柚子,梨或者是柠檬等都是可以的。同时还应该要注意像一些苹果,香蕉,草莓,蓝莓,蔓越莓这样的水果,它们里面富含有非常丰富的一些植物纤维,而且还具有一些饱腹感,可以适当的吃一些这些水果。

同时还应该要注意像高血压的患者饮食上一定要以低盐,低脂的饮食原则为主,不要吃得太咸,也不要吃得太过于油腻。同时还应该要注意适当的锻炼身体,增强体质,一定要积极配合医生来服用相对应的降压的药物来进行治疗,把血压控制在正常的范围之内,同时做到不抽烟,不喝酒,不吃大鱼、大肉,烤肉,油炸食物。

以上内容仅供参考

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