第1点,患者要注意从心理方面加以调节,不要有太大的心理压力,消除对神经衰弱这种疾病的恐惧。平时尽量保持乐观的心态,不要考虑太多的事情,也不要有太大的工作压力。
第2点,建议这种患者平时一定要培养自己的兴趣爱好,转移注意力,对于疾病的改善是有一定的好处的。
第3天,必须要加强户外运动,锻炼身体能够促进大脑的血液循环,对于减轻神经衰弱的症状也有作用。
另外,患者可以吃一些具有安神作用的中成类的药物,平时也可以多吃一些核桃,酸枣仁,红枣等。必要时可以在医生的建议下,服用一些苯二氮卓类的镇静催眠药物,服用一些谷维素,B族维生素等。