患者如果在生活当中出现了耳鸣,而且平时睡觉特别不好,这样可能会加重耳鸣的症状,建议在睡觉之前适当的做一些有氧的运动,也可以用热水泡泡脚,这样能够起到活血化瘀的功效,能够促进患者的睡眠。
而且在睡觉之前,尽量不要过度的兴奋。同时患者还可以考虑喝一杯温热的牛奶,也能够起到辅助睡眠的效果。
睡觉之前,患者可以考虑口服百乐眠胶囊,也可以应用一些改善循环营养神经的药物来减轻耳鸣,常用的是尼麦角林片,胞磷胆碱钠胶囊。积极的治疗之后,患者耳鸣,睡觉不好的情况,应该就会逐渐的改善,必要的时候可以考虑到医院进一步就诊。
以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。