肉类是食物中最难消化的食物,如果吃多了导致不舒服,可以去散步,散步属于有氧运动,有促进消化作用,也可以吃生山楂。山楂有消除油腻的效果,用温水温一下,可以去除生冷瓜果本身的寒气,吃5个就可以。
羊肉脂肪熔点比较高,遇冷可出现凝固反应,导致胃部不舒服,比如吃羊肉的同时吃很多凉菜,这时候喝点热水,有消除腹胀的作用。如果是吃了变质的羊肉导致的胃部不适,可以采取用手指刺激咽喉催吐的办法,尽量把食物吐出来,然后喝点小米粥,有缓解胃部不适的功效。如果平时身体健康,就是因为偶尔多吃羊肉导致的胃部不舒服,也可以采取催吐的办法缓解症状。