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• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4334次

• 腰膝酸软怎么缓解

  人出现腰酸背痛是常见的事，但背后的原因就复杂了，今天就为大家揭秘引起腰疼的4种常见“真凶”：第一种，过度劳累引起的腰膝酸软，医生也没什么好招，记得要注意休息。第二种，泌尿系统疾病、腰椎病变，骨质疏松等病理性因素引起的腰膝酸软，需要去专科门诊进行针对性治疗。第三种，中医认为腰膝酸软多跟肾虚有关，腰为肾之府，力从腰起，如果肾虚，腰部的组织就得不到濡养，有可能出现腰膝酸软甚至冷痛的症状。通常情况下，肾阴虚的患者可使用六味地黄丸；肾阳虚的患者可使用美罗参茸鞭丸。参茸鞭丸具有补肾壮阳，强精增髓的功效，在帮助患者缓解腰部症状的同时，四鞭还可以形补形，缓解阳痿、早泄等问题。用药前可在中医师的辨证下，对症用药治疗，药物治疗的同时生活中还应多吃些温补的食物。第四种，寒湿、湿热、瘀血等原因也会引起腰背酸痛，建议用艾叶泡泡脚等。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-11-18 2872次

• 腰肌韧带损伤症状
  如果病人出现了腰肌韧带损伤的情况，病人就会出现腰部有撕裂样疼痛的症状，并且伴有腰部活动受限，在腰部活动时，疼痛会有明显的加重，并且在腰椎两侧部位还会看到有肿胀，以及韧带撕裂严重了以后会有明显的瘀血情况出现。并且在损伤的韧带部位按压时，还会出现明显的压痛。所以在出现这种情况以后，一定要及时的卧床休息，并且在损伤24小时内可以应用冰块冷敷损伤的韧带部位，从而缓解疼痛和避免肿胀的加重，并且在腰肌韧带损伤以后，可以用腰围带固定，来保护腰椎部位，来减轻疼痛。并且在韧带损伤24小时以后可以应用活血化瘀药物外敷，及口服的治疗，来促进腰椎韧带损伤的修复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-09 2287次

• 腰肌韧带损伤怎么办
  腰肌韧带损伤，在临床当中主要就是由于腰部扭伤引起的，腰部扭伤是比较常见的，不会引起严重的外伤，但是也要积极的进行注意，进行正规的治疗。肌肉韧带损伤之后，最好多卧床休息3到4周的时间，最好不要坐立，也不要行走，更不能久坐，不能弯腰，更不能弯腰负重。可以使用一些消炎镇痛药物对症治疗，布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠，还可以局部使用氟比洛芬凝胶贴膏，受伤两天之内可以间断冷敷，受伤两天之后局部热敷，疼痛减轻的情况下，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞等等。在下床的时候使用腰围固定，然后卧床休息的时候拿下来，大部分情况下都会得到很好的减轻。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-05 2362次

• 腰肌韧带损伤怎么缓解
  病情分析：腰部韧带拉伤后首先应停止活动，卧床休息，睡硬板床。受伤后24小时内间断冰敷减少出血减轻肿胀，48小时后热敷。同时还可以局部使用氟比洛芬凝胶贴膏改善血液循环、活血化瘀，疼痛剧烈可口服非甾体消炎药如布洛芬、塞来昔布缓解症状。意见建议：腰部韧带拉伤应卧床休息4周，下床活动时使用腰围固定。在医生指导下进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法，小燕飞等。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-02-04 701次

• 腰肌韧带损伤怎么治疗
  病情分析：腰椎韧带损伤应卧床休息，24小时内给予冷敷，可佩戴腰围固定腰椎，避免腰部活动加重损伤。可口服消炎镇痛药缓解疼痛，24小时后改为热敷，外用活血化瘀药物，促进肿胀消退。意见建议：腰椎韧带损伤应到医院骨科就诊，完善核磁共振等影像学检查，评估韧带损伤部位和程度，进行针对性治疗。卧床休息2-3周后，可佩戴腰围下床活动，避免腰部过度活动。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-30 602次

• 腰肌损伤怎么导致的
  腰肌损伤通常是指腰肌劳损，可能是长期久坐、运动过度、干重体力活、外伤、急性腰扭伤等原因导致的。1、长期久坐：长期久坐会导致腰部肌肉持续处于紧张状态，容易导致腰部肌肉疲劳，久而久之会引发腰肌劳损，通常会有腰部酸痛的症状。通过按摩能够使症状得到改善。2、运动过度：长时间进行剧烈运动会导致腰部肌肉长时间处
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-16 0次

• 腰棘上韧带损伤怎么办
  腰棘上韧带出现损伤时，患者应尽早去医院骨科检查，明确具体的症状，并选择合适的止疼药物或者保守治疗等方法进行控制，可有效改善病情。患者在治疗期间应适当的卧床休息，尽量不要做过于剧烈的运动或者重体力劳动，在平时还应吃些含有维生素和钙元素的食物，可在一定程度上缓解病情。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-10-30 0次