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• 骨质疏松吃什么好

  骨质疏松的患者可以适当的多吃些含钙丰富的食物，比如奶制品、豆制品、鱼、虾等食物，还有新鲜的水果蔬菜等，富含丰富维生素的食物。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。当然仅仅是通过补钙，对于改善骨质疏松的效果是有限的，通常还是需要服用治疗骨质疏松的药物的。骨质疏松症患者大多数是老年男性和绝经后女性，以骨量降低和正常骨组织微结构的破坏为特征。临床上一般可以应用阿仑膦酸钠片等药物，对破骨细胞的活性进行抑制，减少骨吸收，比如唐喜古阿仑膦酸钠片等药物，可以增加骨密度，降低骨折的风险。服用药物时应在清晨用一满杯的白开水送服，服药后至少30分钟内病人应避免躺卧，不应在就寝时和早上起床前服用。想要了解更多用药知识，一定要咨询医师或药师。

  

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  李鼎锋 主任医师北京中西医结合医院

  2021-03-15 5171次

• 骨质疏松吃什么好

  大家一听到骨质疏松，就是骨头少了，大概吃什么东西，其实有很多的误区，比如说吃什么补什么，是不是多吃骨头、大骨头，其实我们还是不主张的，因为咱们吃骨头汤的时候，特别骨折的时候，你会说喝骨头汤吧，喝骨头汤为什么我们不主张呢，因为它的油脂性比较多，本来老年人血脂都高，其实骨质疏松，没有特意要吃的东西，就是我在从临床那么多经验，就是说正常的饮食，不要偏食，为什么呢，咱们有的时候缺钙，补钙，咱现在生活条件好了，你吃的东西，包括牛奶，是不是很多钙还有鱼、虾都挺多的钙里边，咱们生活中单纯缺钙的倒不多，当然，我们饮食中，比如说喝的牛奶，有高钙的，还有低钙的，建议骨质疏松的可以喝点奶，并不主张特意喝多少奶，再一个吃一些坚果，吃些鱼肝油之类的东西，促进钙吸收的这些东西，不要说单纯为了说，就是说补钙，大家都有这种认为，我骨质疏松就缺钙，我要补钙，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其实咱们平常的补钙，补到800克、600克就够了，对饮食上没有特别注意的，就是说咱们最主要主张一个，不要偏食。

  

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  石少辉 主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-08-02 8127次

• 骨质疏松是什么感觉
  骨质疏松主要的症状是骨痛，早期时会有广泛的骨痛发作，包括腰背痛，还有肋骨疼痛等多个部位的疼痛，引起疼痛的主要原因是骨质的质量下降，骨的支撑力下降，在正常的负重和应力条件下会出现主观上的疼痛感觉，出现这种骨痛的症状之后需要患者就诊时检查骨密度，也就是要检查骨头密度的数值是否在正常的范围。骨质疏松的风险除了有骨痛之外，还易发生脆骨性骨折，在轻度的外力情况下出现骨头骨折，这种情况在髋部、脊柱最常见，出现骨折以后往往会造成活动受限，还有功能障碍等一系列的后期情况，所以要重视骨质疏松早期的表现，如果发现骨质疏松，要早期进行正规的治疗和干预才能预防后期出现相应的严重并发症。
  语音时长 01:35”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-23 706次

• 什么叫做骨质疏松
  骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变，主要由于骨质吸收增多所致。骨质疏松的典型表现为腰背疼痛，伸长缩短，驼背，易骨折等。本病的治疗原则为采取运动、营养调理、预防摔跤及药物等综合治疗。在运动方面，多种类型的运动有助于骨量的维持，绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体的钙会增加，但是，运动过度会导致闭经，骨量丢失，反而加快。还有就是加强营养，良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要的意义，还有就是要预防摔跤，减少骨质疏松症患者摔倒的几率，以减少骨折的并发率。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 753次

• 骨质疏松什么感觉
  骨质疏松早期症状可能并不明显，大多数骨质疏松的病人在发生骨折前往往没有症状，定期到医院做骨密度的检查是非常重要的。但是有一小部分人可能早期会因为骨流失导致疼痛，也就是说腰背部或者负重部位疼痛来就诊的。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-12-08 1401次

• 骨质疏松什么症状
  骨质疏松的患者主要表现为疼痛，骨骼的畸形，易发生骨折等症状。所以对于骨质疏松的患者，要适当的补充一些钙类，同时要注意补充维生素d，这些有助于缓解骨质疏松的症状。对于病理性原因引起的骨质疏松，要积极的治疗原发疾病。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-13 2402次

• 什么是骨质疏松
  骨质疏松是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加以及容易发生骨折为主要特征的全身性骨病。骨质疏松是骨科较为常见的疾病，其发病原因比较复杂，考虑是由于雌激素以及性激素减少，或者骨代谢调节异常等原因有关。患者会出现骨骼疼痛、全身乏力等症状，对自身健康造成一定影响，所以需要及时就医检查，并在医生指导
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-09 0次

• 骨质疏松是什么
  骨质疏松是由于骨量减少，骨密度降低，导致骨骼变脆，容易发生骨折的一种全身性骨病，多发于65岁以上的老人以及绝经后的女性。骨质疏松的形成是一个长期的过程，但是危害很大。建议在生活中保持合理的饮食结构，规律的作息习惯，适当的补充钙和维生素D，加
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次